Spesso le persone bloccheranno il processo di perdita di peso, continuo a ripetermi che sono grasso. E il loro corpo percepisce questo come una guida per l'azione - sia di spessore.
Nel film "Il più affascinante e attraente" eroina Irina Muravyova ogni giorno guardandosi allo specchio, si convince che lei è la più affascinante e attraente. E tutti ricordiamo cosa stava succedendo con la sua vita. Tali dichiarazioni sono chiamati affermazioni. Questo materializzato atteggiamenti. Da tempo è stato osservato che i pensieri positivi attraggono nella vita è buona, cattiva ogni sorta di guai. Pertanto, una lotta efficace contro l'eccesso di peso è necessario sintonizzare in modo positivo.
Affermazioni devono essere di destra. Se dite sempre voi stessi, "Voglio perdere peso", quindi non accadrà nulla. Dopo aver programmato se stessi in modo vogliono solo, non il risultato finale. Attualmente è necessario dire: ". Sono sottile e snello" Questo è quando l'idea aiuterà il corpo per ottenere la forma desiderata. In questo, è necessario credere sul serio. Si consiglia di non negare se stessi piaceri, di rinviare loro per più tardi.
Atteggiamenti dovrebbe essere costruito senza la particella "no". Perché la tua mente non percepire, e la dichiarazione: "Non avrà golosi" diventa "Avrò un debole per i dolci." In questo caso, il vostro corpo ottiene il messaggio sbagliato, che porta al risultato opposto.
Pensieri pensieri, ma non dimenticare le azioni reali. Sarà molto più efficace se ogni esercizio si farà con gioia. Si può dire a te stesso ogni volta che "Questo esercizio rende il mio corpo più bello. Sto ricevendo da lui non solo buono, ma anche divertente. " Poi il corpo sarà lieto di osservare, e fare gli esercizi sarà molto più facile.
Non scoraggiatevi se il risultato non si verifica nel breve termine. Se i pensieri ricostruire facilmente, quindi il corpo non è così facile per iniziare a cambiare. Tuttavia, da te è impostato solo in modo positivo, e chissà quali cambiamenti per bussare alla tua porta il meglio.