Per migliorare meglio combinare dieta con restrizione di cibo dopo le ore 18.00.
La giornata dovrebbe iniziare la prima colazione, che consiste, ad esempio, fritti in olio vegetale di carota, pomodoro e una tazza di tè. Il pranzo può includere una piccola quantità di vapore zucchine, lattuga e gelatina. Un'alternativa può essere zuppa di verdure leggero e un paio di cetrioli freschi. Cena è meglio dare, in casi estremi, può permettersi yogurt magro. Molto verdura utili sono barbabietole, contiene non solo un piccolo numero di calorie, ma aiuta anche a purificare il corpo e migliorare la digestione.
Ricordare che le verdure possono essere preparati in una varietà di modo, come il cavolo può essere messo fuori, non è necessario utilizzare freschi. Vale anche la pena di diversificare i verdi di dieta: prezzemolo, aneto, basilico, ecc Succhi di verdura possono essere, non dimenticare a questo proposito.
La dieta deve essere accompagnato dall'uso di vitamine. In un giorno migliore per bere 2-3 litri di acqua, aiuta a bruciare i grassi. Dieta vegetale funziona senza ulteriore esercizio.
Vale la pena di prestare attenzione alle caratteristiche del tuo corpo. Questa dieta è abbastanza rigorosa e adatto a persone con una buona salute. Questo tipo di lotta contro l'eccesso di peso è inadeguato, soprattutto per le persone con uno stomaco malato. Il fatto che gli alimenti vegetali pesantemente assorbiti dal nostro corpo. Inoltre, molte persone possono avere una reazione allergica ad un particolare ortaggio, si deve consultare il medico.