Con l'inizio della primavera, la maggior parte delle persone non si sentono la crescita primaverile delle forze, ma piuttosto il contrario, è insito in un cattivo umore, stanchezza e mancanza di energia, che porta a irritabilità e stanchezza.
Il corpo umano è molto sensibile ai cambiamenti ambientali in atto. Gli psicologi hanno sviluppato anche un termine che definisce questo stato - depressione primavera. E questa depressione può sentire tutti e non solo le persone che sono diagnosticati con disturbi mentali.
Cosa si intende con questa condizione, e come spiegare gli esperti? Alcuni pensano che tutto dipende dai bioritmi naturali. È per questo che nelle diverse stagioni, ci sono vari benessere, l'umore e le prestazioni. Come si può presumere che tali sbalzi d'umore si verificano a causa di cambiare della concentrazione dell'ormone nel sangue.
Dal punto di vista della medicina, depressione primavera si manifesta in background durante l'inverno impoverito riserve di energia e ridurre l'immunità del corpo, la mancanza di vitamine e oligoelementi. Solo uno dei possibili motivi è la mancanza di esercizio fisico e di soggiorno a lungo termine in ambienti riscaldati, in modo che le persone diventano inerti, letargico e pigro.
Con l'inizio della primavera, aumenta l'attività solare, e le fluttuazioni frequenti cambiamenti di pressione e tempo atmosferico influire negativamente sullo stato. La mancanza di vitamine, chiamato ipovitaminosi - provoca sonnolenza, stanchezza, e raffreddori frequenti.
Tuttavia, né il medico né gli psicologi non hanno un parere chiaro, dove c'è una depressione primavera e perché tanto sta cambiando umore di una persona.
Per proteggersi dagli effetti del tempo instabile, è possibile. Necessità più a venire all'aria aperta, e preferibilmente di giorno. Cercare di ottenere almeno un minimo di attività fisica, camminare a piedi. Nelle zone più illuminazione, molto bene, se è luminoso.