Sostiene necessariamente espresso la tua opinione. Trova un forte casi di studio, i fatti. Questo è molto importante perché darà l'opportunità di attrarre gli altri a fare con quello che stai dicendo.
Cercate di non concentrarsi su se stessi, sui loro sentimenti, i sentimenti, non pensano troppo a che tipo di impressione che fate sugli altri. E 'importante capire che ogni persona ha diritto alla propria opinione - e voi e le altre persone. Pertanto, l'attenzione per il processo di comunicazione. Mantenere la conversazione, imparare ad ascoltare.
Per superare la paura, è possibile eseguire questo esercizio. Prendere un foglio di carta e una penna. Scrivete su un pezzo di tutte le paure, tutte le cose cattive che si ritiene possa accadere durante diverse situazioni di comunicazione. Prendete un altro foglio e scrivere almeno 5-6, preferibilmente circa 10-15 aspetti positivi della comunicazione. Confrontare i due fogli. Uno che sarebbe per te altrettanto importante, bruciare. Salva - questo è il vostro scelte di vita.
Utilizzare ogni occasione per parlare e prese di posizione. Non pensare alla possibilità di fallimento. Come fortuna e fallimenti - è un'esperienza. Dopo tutto, il processo stesso è importante - l'acquisizione di fiducia e l'esperienza nell'esprimere la propria opinione. In ogni caso, utilizzare la situazione del caso, la possibilità di difendere il loro punto di vista. Linea di taxi presso il negozio, un ente governativo - tutte le opportunità per sviluppare fiducia in se stessi. Ma pensare a questo processo come un gioco: lavoro - Rallegrati, non ha funzionato - non ti preoccupare.
Ne fanno una regola per condividere 2-3 frasi con gli estranei. Gli argomenti possono essere diversi. Questo vi aiuterà a superare le barriere di comunicazione. Non cercate scuse, prodotto ma regolarmente e accuratamente in sé la forza, la perseveranza, la fiducia nei rapporti con le altre persone.