La natura gelosa ragione può essere bassa autostima, insicurezza e zakompleksovannost. Non è possibile riconoscere questi sentimenti a se stessa, ma mi creda, in fondo vi amate abbastanza. La migliore soluzione in una situazione del genere - per vedere uno psicologo. Con esso, si capisce in se stessi, imparare ad accettare se stessi per quello che sei e imparare ad amare se stessi.
Non c'è bisogno di mettere al centro del vostro mondo il vostro preferito. Nella tua vita ci sono un sacco di persone, eventi e cose che meritano attenzione. Imparare a concentrarsi su se stessi, il proprio lavoro o hobby su altri membri della vostra famiglia. Una volta che si visita l'attacco pungente di gelosia, cercare di fuggire nella mia mente a qualcosa di completamente diverso. Pensate al vostro futuro, su come è possibile migliorare la vostra personalità e sognare la festa imminente o pensare a un cambiamento di immagine. In entrambi i casi, iniziare a concentrarsi sulla persona.
Sbarazzarsi del abitudine di ingannare te stesso. Smettere di fantasticare e rappresentare ciò che non è. Prendere solo i fatti e non di inventare situazioni con il vostro partner in un ruolo da protagonista, mai pensato a lui i suoi pensieri e sentimenti.
Non cedere a sentimenti di gelosia. Calmati e prendere qualche respiro profondo. Relax.
Non discutere con i suoi amici e colleghi tema della gelosia. Dicendo loro circa i loro sospetti e sentimenti, è ancora e ancora vivere momenti spiacevoli e invece scacciare i pensieri negativi di nuovo ingannare te stesso. Inoltre, non supportano tali discussioni iniziate suoi interlocutori.
Armonico, relazioni a lungo termine dovrebbe essere costruito su amore, fiducia e rispetto. Non hanno un posto di gelosia.