Tenere un diario. Registrare tutti gli appuntamenti in scadenza, per non dimenticare. In luoghi importanti lasciare note in tempo per ricordare le chiamate importanti.
Picchi di attività nell'adulto si verificano al mattino (dalle 8.00 alle 12-13,00) e la metà della giornata (14.00-18.00). Le cose più importanti da portare avanti questi periodi, la mattina è preferibile. Prima di tutto, hai ancora una mente fresca e di buon umore, e in secondo luogo, al termine di eventi e attività importanti sarà un sacco di tempo libero per altre attività.
Alzarsi presto. Bioritmo persona si concentra sui primi downs. Per rallegrare, fare una doccia fredda, fare esercizi. Scegliere esercizi di stretching per risvegliare i muscoli e accelerare i vasi sanguigni. Al mattino, il cervello riceve una buona dose di ossigeno che permetterà un approccio razionale per tutti i casi.
Non avviare una nuova attività, fino a quando hai finito con il vecchio. Ci sono i progetti e le attività che richiedono un lavoro a lungo termine (ad esempio, le opere d'arte). Tuttavia, non avviare due progetti simili allo stesso tempo o con un piccolo spazio. Meglio idea è nata durante il lavoro sul primo progetto, scrivere e togliere incasellato. Realizzare un secondo momento, o applicare al progetto corrente, ma non perdete il vostro forza per le classi terze parti.
Relax. Trascorrere una o due ore al giorno solo per me stesso, niente da pensare, basta menzogne. In questi momenti, nemmeno valutare l'impatto delle sue attività nel corso degli ultimi giorni. Basta rilassare i muscoli dopo una dura giornata di lavoro.
Scegli un lavoro che si pensa utile. Lavoro che sembra ammazzare il tempo, e quelli saranno per voi. Se ci sono questi dubbi, si rivolga al supervisore o cambiare lavoro.