I giorni di digiuno più efficaci sono basati su quasi totale rifiuto del cibo. Osservare abbastanza difficile, perché non ogni corpo è pronto a prendere il tè verde come un mezzo per saturazione. Tuttavia, in questi giorni difficili possono sbarazzarsi di più di un chilogrammo.
Ci sono molti di questi ricette per la perdita di peso. Prima di tutto, è un giorno kefir. È sufficiente solo per un giorno a bere yogurt, contenuto di grassi mentre può essere qualsiasi. La differenza tra l'uno per cento yogurt calorie e più appetibile contenuti bevanda grassi del 3,2% è insignificante. Si raccomanda di bere 1,5 litri all'interno yogurt senza zucchero e altri esaltatori di sapidità. Va notato che anche con un amore speciale per questa bevanda troppo di esso non bere.
La seconda ricetta per il tè verde, mescolato con il latte. Per tale manipolazione del giorno deve essere in un litro di latte caldo ma non bollente per preparare un paio di cucchiai di tè verde in pochi minuti. Se le foglie di tè di resistere più, il tè sarà amaro. La bevanda viene filtrato e bere tutto il giorno in un bicchiere. Il gusto del tè con latte un po 'particolare. Proprietà del tè verde per eliminare le tossine e le tossine noti a tutti, e la combinazione di essa con un po 'di latte permette liscia sensazione di fame.
Giorni di digiuno più tollerante sono basate sul mangiare monoprodotto. Questo può essere mele, vari tipi di ortaggi, ad eccezione di quelli che contengono amido, cagliata fragola. L'unico requisito è che il loro peso non ha superato 1 kg. In caso contrario, fare affidamento su dimagrimento dopo box piano è stato mangiato mele almeno? divertente. L'essenza di giorni di digiuno è quello di ridurre le calorie totali porzioni al giorno di cibi che non dovrebbero superare 1000 calorie. Questo riduce il peso e.