I giorni migliori possibilità di digiuno è l'astinenza totale o parziale di 24 ore dal cibo su base settimanale. Tali giorni di digiuno sono considerati preventiva e possono prolungare in modo significativo la gioventù e la vita. Anche giorni di digiuno sono necessari dopo le lunghe vacanze, o dopo un lungo delizie culinarie del giorno precedente. Oltre alla pulizia del corpo, sono in grado di sbarazzarsi di chili di troppo.
Se il giorno digiuno non è compatibile con il concetto di "fame", in questo caso, i diversi diete che portano grande effetto.
Dieta, perdere peso permette rapidamente:
7.00 - succo di un limone mescolato con un bicchiere di acqua tiepida.
8.00 - un bicchiere di succo di carota e mele.
10.00 - aperitivo a piccoli sorsi un bicchiere d'acqua e una tazza di tè di menta piperita e camomilla.
12.00 - un bicchiere di acqua fredda e succo di pompelmo fresco.
14.00 - un bicchiere di acqua tiepida e tisane.
16.00 - un bicchiere di acqua e succo di ananas fresco.
18.00 - un bicchiere di acqua e tisane.
20.00 - un bicchiere di succo di due diversi (compatibile).
22.00 - ripetizione di iniziare la dieta. Succo di un limone mescolato con un bicchiere di acqua tiepida.
Questa dieta gustoso per i succhi in grado di fornire fino a 2 chili di peso, e saturare il corpo con sostanze nutritive che vengono consumati attivamente durante il digiuno.
• Frutta e verdura dieta:
Durante tutta la giornata, con un intervallo di 7 ore, mangiare verdure crude o frutta di una specie a 300g per volta. Tra i pasti dovrebbero bere piccoli sorsi di acqua pura (fino a 3 litri al giorno).
Questa dieta si libera di chili di troppo, a causa della fibra grezza purifica l'apparato digerente e arricchisce il corpo con vitamine e minerali.
• dieta Acido lattico:
Usato yogurt, siero di latte o yogurt. Il volume del prodotto non è più di 600 g al giorno. Tra i pasti, è inoltre necessario bere abbastanza acqua pulita.
Dieta con latticini aiuta a ripristinare la microflora intestinale e migliorare le sue attività, che migliora notevolmente il sistema immunitario.
Qualsiasi dieta, se non ha controindicazioni, in grado a loro modo per ripulire il corpo. Condizione necessaria è la regolarità.