Sotto il titolo perdere peso insieme: la dieta per il fegato
Se al momento si sta seduti su una dieta, naturalmente, siete interessati soprattutto se c'è qualcosa qui per voi. Naturalmente c'è! Alcunibevande salutariChe contribuirà a migliorare il metabolismo e controllare l'appetito.
Per la perdita di peso, per esempio, sono molto utilitisane. Essi sono meglio consumati regolarmente, una volta al giorno, modificando la composizione di ogni 10-14 giorni. Il più grande effetto sui processi metabolici hanno baccelli di fagiolini, foglie di betulla, ortica, valeriana, foglie di nocciolo, rosmarino, porri. Piante secche devono essere prodotta come un tè e lasciate riposare 15 minuti. Per ogni tè per scegliere un impianto - propil naturalmente, fare una pausa di settimana e passare ad un altro. E 'meglio non aggiungere zucchero (siete su una dieta), ma un po' di succo di limone - è possibile.
Le erbe contengono molte vitamine, enzimi, ormoni, sostanze utili volatili e altri per l'organismo. Molti di loro hanno un tonico, effetti diuretici e coleretiche che solo bisogno di liberarsi di peso in eccesso.
Tisane sono anche adatto per sopprimere l'appetito. A tal fine, si raccomanda una forte infusionefinocchio (finocchio), Si può fare e bere il tè invece.
Decotto
stimmi di mais, Ubriaco prima dei pasti (1 tazza) avrà lo stesso effetto.
Beh, la sensazione di fame forte infusione di
tarassaco, Si può richiedere fino a 3 volte al giorno.
Un altro grande strumento -
succo di patata crudaQuale dovrebbe essere bevuto al mattino a stomaco vuoto (1 tazza).
Ogni donna vuole guardare bella a qualsiasi età. L'aspetto è influenzato da molti fattori: la figura, andatura, pelle e capelli, e, naturalmente, la carnagione. Per conservare la freschezza e piacevole rossore può consigliare un delizioso e sano frullati.
Bevande salutari
Cetriolo
Succo di cetriolo - 100g
Succo di carota - 100g
Succo di sedano - 50 g
Pomodoro
Succo di pomodoro - 150 g
Succo di limone - 50 g
Succo di sedano - 1 cucchiaio. cucchiaio
Sedano
Succo di sedano - 50 g
Latte - 100 g
Tuorlo d'uovo - 1
Succo di un limone
Queste bevande forniscono il corpo con vitamine e altri nutrienti. Il succo di carota, ad esempio, contengono beta-carotene - antiossidante necessario per la pelle e gli occhi, così come le vitamine B e C. Il sedano è ricco di potassio, pomodori - sali e minerali.
Un altro componente importante di bevande salutari -miele. Questo prodotto contiene gli amminoacidi richiesti, in grado di aumentare il contenuto di emoglobina nel sangue, è un antibiotico naturale e ha molti vantaggi. Pertanto, aggiungendolo ai "bevande di bellezza", si ottiene un doppio vantaggio. Ecco alcuni esempi di tali bevande.
Mela Cocktail
Succo di mela - 200g
Succo di un limone
Honey - 1 °. cucchiaio
Bevanda Carota. Spremere il succo di un chilogrammo di carote, aggiungere il succo di un limone, 2 cucchiai. cucchiai di miele e 300 grammi di acqua bollita. Tutti mescolare bene e bere durante il giorno.
Bevanda al limone. Mescolare il succo di mezzo limone in un bicchiere di acqua bollita, aggiungere il miele a piacere.
Bevanda di ribes nero. 6 cucchiai. cucchiai di soluzione di miele in un litro di acqua bollente, aggiungere 700 g grattugiato attraverso un setaccio di ribes. Un volume della bevanda che si hanno abbastanza per due giorni.
Fluid nel corpo diventa un problema urgente in calore. Un sacco di acqua se ne va, e più si beve, più si suda - un circolo vizioso. Dissetarvi con una bibita fresca, che trasmette la pubblicità - spreco, solo soldi da spendere. Ha anche osservato che nella stagione calda, alcuni perdono completamente il loro appetito. E se il caldo è una settimana o due, e morire di fame a lungo. Invece di sprecare tempo e denaro per combattere il desiderio, ricordo ricette semplici.
Cocktail Mineral. Se la temperatura supera il limite, e giorno dopo giorno, nodo alla gola non andrà, provare la seguente: Mescolare parti uguali di succo di pompelmo e acqua minerale (meglio ancora). Questa miscela placare la sete perfettamente, riempire la mancanza di sali minerali e di stuzzicare l'appetito. Se lo si desidera, è possibile sostituire il vino bianco pompelmo nelle stesse proporzioni.
Lo stesso effetto ha pocotè salato con latte.
Il modo perfetto per placare la sete, e con uno spuntino -latte quagliato.
Mescolare 50 g di succo di lampone, 2 cucchiai. l 100 g di miele e yogurt. Versate il composto in un frullatore e beat, aggiungendo mezzo bicchiere di latte nel processo. Questa bevanda si rivolge a tutta la casa, compresi i bambini.
Se lo yogurt non è, di preparare un cocktail diyogurt: 150 g aggiungere 50 g di sciroppo di rosa canina. Ritiro Sete, e si otterrà una porzione extra di vitamina C.
Il modo principale per placare la sete per lungo tempo consideratolimonata. Quello che si acquista in negozio, non lo farà - si può bere litri e ottenere risultati. Per bevanda servita allo scopo, è necessario sapere come cucinare. Così memorabile.
Prendete la padella, spremere il succo di tre limoni. Aggiungere alla stessa scorza di 2 limoni e zaley tutti 2,5 litri di acqua. Portare la miscela di uno zucchero d'uva ebollizione e vsyp (a piacere). Dopo limonata raffreddamento necessario per la tensione attraverso una garza. Bere ben freddo.
Con il caldo sembra essere risolto. Lache è utile per bere in invernoQuando fa freddo, vagare infezione e soffrire poveretto-immunità?
Antimicrobica e le proprietà antivirali ha
olio Abies. Sostenere il sistema immunitario, fornire un sonno sano e pressione normale da un semplice acqua bollita bevanda con l'aggiunta di 5 gocce di olio essenziale di pino.
Lo stesso effetto sul sistema immunitario in inverno saràfianchi brodoEgli fornirà anche con la vitamina C: basta mettere in una manciata thermos di frutta secca, zaley acqua bollente e lasciare per una notte. Quando il brodo è finito, è possibile versare di nuovo le stesse bacche.
Come si può vedere, deve anche essere in grado di bere sensibilmente. Un alluvione che ha colpito nello stomaco può essere non solo inutile, ma anche dannoso per la salute. In modo da scegliere per voi stessi sana bevanda. Salute a voi!
Alexander Panyutin
Rivista femminile JustLady