Pertanto, è opportuno modificare il solito rituale e non mangia pane o laterali carboidrati piatti con prodotti proteici. Abituarsi a non è così difficile. L'intervallo tra la ricezione di carboidrati e proteine deve essere 2 ore.
Compatibilità con proteine e carboidrati grassi universale. Pertanto, olio vegetale, panna acida, olio non è vietata, ma dobbiamo ricordare che questi prodotti sono molto ricche di calorie, così coloro che vogliono perdere peso, non li abusano.
Secondo la teoria di un terzo gruppo neutra prodotti alimentari separati. Esso comprende i grassi, latticini, formaggi, quasi tutte le verdure tranne mais, patate, legumi amidacei e altri frutti. Essi possono essere combinati con entrambe le proteine e carboidrati.
Il cibo non è compatibile con il liquido, che le impedisce completamente digerito nello stomaco, motivo per cui il cibo nell'intestino in una forma parzialmente digerito. Questo è particolarmente vero per i cibi grassi, bere bevande fredde. In questo caso ancora più difficile da digerire il grasso. Pertanto, è meglio bere un'ora prima di un pasto.
Il principio di compatibilità prodotto basato non solo sulla combinazione, ma anche nella gestione. Ad esempio, se l'olio di oliva e bolliti in una forma pura utile, poi carne, fritto nel burro, perde tutte le sue proprietà.