Tuttavia, va notato che questa formula non è perfetta - non tiene in considerazione, per esempio, altezza, età e costituzione dell'uomo. E se il problema di contabilità della crescita possa in qualche modo risolvere (persone sotto altezza media si propone di togliere dal risultato del 10%, e quelli che sono sopra la media -, rispettivamente, il 10% ha aggiunto), le modifiche l'età e il fisico non ci riusciranno.
Un altro modo per calcolare il peso normale è alquanto semplice. La sua versione originale: la crescita in centimetri prendere 100. Più avanti in questa formula è stata modificata - persone sotto altezza media (meno di 165 cm) viene sottratta dalla loro altezza in centimetri 100 persone altezza 165 - 175 centimetri necessario sottrarre 105, e alti (sopra 175cm) dalla necessità di crescita di prendere 110. Inoltre, l'aggiunta a questa formula permette di tener conto di tale fattore importante, come la costituzione. Per questo le persone fragili, astenico Oltre si propone di togliere dal risultato ottenuto il 10% e disossato hypersthenics - aggiungere al risultato dello stesso 10%.
Vi è un altro metodo più complesso e meno comune per il calcolo del peso ottimale: volume del seno inspiratorio misurato e volume espiratorio del seno. Poi il valore medio è preso e moltiplicato per l'altezza in centimetri, e il risultato ottenuto è diviso per 240.
Mentre la formula di cui sopra e può dare un bel risultato chiaro, ma proprio loro determinare il vostro peso ottimale non avrà successo. C'è una cosa, a rivelare che solo da specialisti - il rapporto tra grasso corporeo, ossa e tessuto muscolare. Escludendo questo fattore può essere che il calcolo del peso su una delle formule seguenti mostrano la presenza di un gran numero di sterline "extra", per esempio, negli atleti con grande massa muscolare. Pertanto, anche con una tale varietà di metodi di auto-determinazione del peso normale per una risposta precisa ancora meglio consultare uno specialista.