La causa di bassa autostima sono complesse, ci ha ispirato poiché altri infanzia o se stesso. Quando un bambino sente tutto il tempo: "Tu sei debole, non sei farvi fronte", "Sei così bella, non sarà come," cresce un uomo, sicuro che non avrà successo, e non è sintonizzato le lotte e le conquiste. Superare in sé è la percezione del proprio "io".
Accettare se stessi per chi è e di amore. Finché non si inizia a rispettare se stessi e apprezzare il circostante non si nota che meravigliosa persona che sei degno di rispetto e di amore. Vedere quanti vantaggi avete, quindi perché nasconderlo tutto. Spesso dire a te stesso allo specchio: "Ciao! Si guarda grande! Si - una persona di successo! Hai vinto! "Stranamente, questo metodo di auto-ipnosi funziona molto bene, ma ha bisogno di essere più convincente nella sua voce.
Iniziare a prendere cura di se stessi, coccolarsi - Attenzione per la vostra vita, vestirsi bene, spendere soldi per qualcosa di guardare meglio. Dedicare il tempo di prendersi cura di se stessi - saloni di bellezza, centri benessere, centri fitness. Inizia con piccole vittorie su se stesso - perdere peso, smettere di fumare, imparare una lingua straniera o imparare a sciare.
Cattura il tuo successo in scrittura. Procuratevi un notebook e di riferire ogni giorno per lei quelle cose che sono state soddisfatte; I problemi che sono stati affrontati; vittoria sopra l'altro, si sono impegnati. Sei sorpreso di vedere che molti elementi chiamati quotidianamente si caratterizza come un meraviglioso impiegato, ospite di una persona di successo, la tua autostima ogni giorno crescerà.
Crea in mente un'immagine dettagliata del ideale, a suo parere, l'uomo - propositivo, intelligente e bella, e allinearlo con voi. Considerate come sarebbe quest'uomo comportato in una situazione difficile, che ha detto che ha fatto. Seguire questi algoritmi nella vita reale.