Rilassatevi spesso ostacola il perseguimento di eccellenza ("Una sindrome studente"). In giro a dire che tutti dovrebbero cercare di diventare ricchi e famosi; Mostrati - e si diventa una "stella". E la gente, superando un ostacolo dopo l'altro, cominciando a mettersi affatto compito scoraggiante. Oppure si deve rinunciare a qualcosa (dalla famiglia per una carriera, per esempio). Ma è importante perdonare se stessi in situazioni difficili, permettersi piccole debolezze ... Cioè ad amare se stessi e di essere se stessi.
Superare tensioni interne non invidia. È spesso porta ad un enorme spreco di energia. Perché avete bisogno di complessi e rabbia al mondo intero? Provate a passare a un sentimento più leggero - delizierà natura e arte, chattare con qualcuno che ami, la creatività. E per trovare un motivo per invidiare chiunque può, anche le persone di maggior successo.
È improbabile che imparare a rilassarsi, se si mantiene concentrato su quello che dicono e pensano di te gli altri. Tutta la vostra energia sarà speso per rispondere alle parole, le espressioni facciali, i gesti - ovvero, i presunti pensieri ei sentimenti degli altri. Come ha detto insicurezza e un costante desiderio di lodare. E infatti, le persone non sono tanto interessati ai tuoi successi. In generale, sono spesso facile dimenticare quello che aveva detto una volta su di voi, e si è pronti a pensare al loro parole giorno e notte ... Non perdere tempo inutilmente!
Lo stress provoca e desiderio ovunque "paglia podstelit." Sforzi costanti per proteggere se stessi, per proteggere da ogni negatività a nascondere da potenziali problemi rapidamente succhia la forza vitale. Ricordate che tutto nella vita è quello di fornire non funziona.
Molti non si può rilassare questo apparentemente corretta qualità come un desiderio di auto-realizzazione. Capacità umane non sono infinite, e "superare se stessi" a volte non riesce a causa di sprecare energia mentale e la perdita di valore, ciò che è stato realizzato nel "livello" precedente. Imparare a godere di ciò che si ha. In tutto ci sono vantaggi. Ma questo non vuol dire che non aveva bisogno di essere pianificato e fissare obiettivi!
Lo stress provoca e avidità - compreso mentale. Ci sono persone che non si fidano nessuno e sempre cercando di capire cosa si può ottenere in un caso particolare. Sono in tutto trattenerti e salvare il potere di "vendere" loro a un prezzo più elevato. E non è così efficace come sembra a prima vista. In genere, più si dà, più si ottiene ...
Rilassatevi impedisce anche il desiderio di risparmiare energia troppo, che non è per la tensione. Ogni attività ha cinque componenti: obiettivo - piano - Versione - controllo - valutazione interna. Se una persona è disponibile solo alcune di esse (ad esempio obiettivi lo mettono casa), si inizia ad accumularsi affaticamento. In questo caso, si dovrebbe cercare di astrarre dalle loro normali attività e di individuare altri obiettivi. Il mondo intorno è ricco di fonti di energia che vi alleviare voi dal rigidità dentro!