Sogno lucido è considerato essere modificato dalla coscienza, caratterizzato dal fatto che il dormiente realizza che dorme ed è in grado di condurre il suo sonno. In questo stato, la sensazione di ciò che accade durante il sonno può essere uguale o leggermente differente da questi segnali sensi.
Le persone che hanno imparato la tecnica del sogno lucido può sperimentare sensazioni in un sogno, che saranno molto più a loro nella vita reale. A volte prima che questo sogno può diventare paralisi del sonno. Essa si manifesta sotto forma di perdita di coscienza, che viene sostituito dal solito fisiologico addormentarsi.
Stupor Sleepy o "sindrome da vecchia megera" manifesta fisicamente paralisi muscolare prima di addormentarsi o appena dopo il risveglio. Questa condizione è l'opposto di sonnambulismo. A volte la paralisi di tutto il corpo può essere accompagnato da un senso di orrore e anche allucinazioni.
Le persone sono impotenti, non possono chiedere aiuto, ad aprire gli occhi. Queste sensazioni sgradevoli durano da un paio di secondi a diversi minuti. La paralisi del sonno è considerato innocuo, secondo le statistiche è accaduto nel 20-40% della popolazione. Per ottenere tranquillamente uscire da questo stato, non resistere - meglio aspettare calmo e rilassato.
Per quanto riguarda i sogni lucidi, formazione persistente di solito portano al fatto che la coscienza umana è completamente conservato e durante l'ingresso nel sonno - allora può essere chiamato cosciente. Il valore di questo sogno è che mentre è possibile non solo di vivere gli eventi, che sono impossibili nella vita reale, ma anche di trovare il modo per risolvere i problemi esistenti. Ricordate, ha reagito come in un sogno, una persona può beneficiare di lezioni apprese per il suo sviluppo. Colpisce il fatto che in un sogno lucido, è possibile sviluppare le capacità motorie: durante la guida, come nella realtà, e fusi orari di sonno nel cervello funzionano allo stesso modo.
Sogni lucidi aiuta molto per imparare a controllare le sue azioni e reazioni - di apprendere che nella vita reale non è disponibile, cambiare la storia del sogno, crearla situazioni ricorrenti. Questo aiuta a guadagnare fiducia in se stessi ed essere liberi non solo dalle proprie paure, ma anche sugli stati fobici.