Per sentirsi più sicuri e più sicuri nel parlare con qualsiasi interlocutore, cercare di prepararsi in anticipo. Se si conosce (almeno approssimativamente) il tema del vostro dialogo decisivo, guardarsi intorno, raccogliere ulteriori informazioni. Questo vi aiuterà a superare l'ansia. E se si va avanti, come ben capite, il più non ti preoccupare, la vostra conoscenza vi darà un vantaggio rispetto a qualcuno.
Spingete la vostra memoria e cercare di ricordare il motivo per cui hai iniziato tutto questo entusiasmo inspiegabile. Forse il problema si estende dai gradi più bassi, quando si è alla risposta sbagliata umiliante e privo di tatto ridicolizzato non l'insegnante più qualificato? O compagni crudeli presi in giro voi? Poi mi dico: è già cresciuto, non si soddisfano queste persone non intelligenti. Essi agiscono su di voi, annegare i loro complessi. Quindi non solo patetici, miserabili offeso dal destino.
Pensate di esempi tratti dalla storia. Molti famosi, ben noto in tutto il mondo, le persone stanno vivendo gli stessi problemi, ma sono stati in grado di far fronte con loro. Ad esempio, un residente di Atene chiamato Demostene. Fin dall'infanzia è cresciuto timido, persona timida, per non parlare di parlare pubblicamente - per lui era simile alla tortura. Demostene non era solo un difetto di pronuncia, ma anche brutta abitudine spalla contrazione. Tuttavia, ha lavorato duro con se stesso: a lungo parlato ad alta voce, in piedi sulla spiaggia e in posa, come se parlasse a persone appeso sopra gli oggetti taglienti spalla a disimparare le cattive abitudini. Come risultato, la sua eloquenza presto cominciò a comporre le leggende, e il re Filippo di Macedonia (padre del celebre Alexander) considerato pericoloso nemico di Demostene: dopo i discorsi hanno ispirato i Greci di resistere alla macedoni!
Se necessario, cercare di apprendere la tecnica di auto-ipnosi. Beh, se tutto il resto fallisce - si riferiscono a un buon psicologo.