Comunicazione Practice. Un buon punto di partenza adatte semplici esperimenti sulla strada. Hai bisogno di provare, come per caso, andare ai passanti e chiedere aiuto. Parole suoneria amichevole, non disperate e mostrare la sua delusione, se si è negato. E 'meglio entrare in sintonia con quello che si sente una risposta negativa. Questo tipo di "terapia d'urto" per aiutarti a imparare a comunicare in ogni situazione.
Provate a meditare. Un semplice esercizio ti aiuterà a trovare l'armonia e tranquillità. Per fare questo, sedersi, chiudere gli occhi e immaginare una serata tranquilla. Come se si cammina attraverso la città intorno a voi la neve bianca bianca, scintillante sotto la luce delle lanterne. Ti fermi e ammirare questa bellezza. Quindi provare a immaginare quello che si vede a casa, e in ogni finestra è visibile accogliente luce invitante calda. Dopo di che, la sensazione che dentro si ha la stessa luce benefica che lenisce e dà calore. Ti protegge sempre, anche se si è nervosi o stanco.
Immaginate che si può prendere questa luce nelle vostre mani, immaginare la sua fiamma. Non brucia voi, e dona la pace. Lo ringrazio per questo e lasciare attentamente dentro. Che sia sempre con voi. Quando senti che hai calmato, apri gli occhi. Buon giorno a organizzare una sorta di distruzione della sua solitudine. Scegliere qualsiasi tempo libero, e permettetevi di comportarsi come se non avete mai pensato di solitudine. Si può andare al club, la mostra o il teatro, un concerto, in qualsiasi luogo in cui vi sentirete conforto e gioia. E 'importante non solo per partecipare, e per comunicare con le persone presenti lì e cercare di sorridere più spesso possibile.