Esercizio №1 «Apprezzare e lodare te stesso"
Procedere alla educazione dei sensi immediatamente. Prima di tutto, non sottovalutare la capacità della sua gente in presenza di estranei. Quando si parla con i tuoi amici, compagni di classe, colleghi cercano di citare solo sui meriti e successi innegabili. Diciamolo - perché sei davvero talento e unico, non dobbiamo dimenticare per un minuto. Inoltre, non dimenticare di lodare se stesso. La ragione per la lode può essere cucinato una deliziosa cena, superato con successo gli esami, a visitare la sua nonna, che ha bisogno di sostegno, etc. È possibile selezionare 5 minuti prima di andare a dormire, per ricordare tutte le cose buone in passato giorno, e ancora una volta mentalmente pat te per il lavoro svolto.
Esercizio №2 «Take Me Gifts"
Non dimenticare di concedervi. Se ti senti triste e cattivo umore non vuole lasciare, fatevi un regalo. Essi possono diventare film, cibo o bevanda preferita, interessante libro che hai sempre voluto o semplicemente chiamare una persona cara. Grande regalo per me può essere una visita dal parrucchiere o SPA-salone. Qui ci si può rilassare il corpo e l'anima, e dopo la procedura vi sentirete più attraente e desiderabile.
Esercizio №3 «Parla proprio riflesso"
Ogni giorno per qualche minuto a parlare con la sua riflessione. Per fare questo, utilizzare un grande specchio in cui ti vedi nel suo complesso. Stand di fronte a lui e fare riferimento alla riflessione del proprio nome o come volete. Diteci cosa bella gente elencare i loro principali vantaggi. Parla solo cose belle, e ciò che si vorrebbe sentire da altri. Fare questo esercizio su base regolare per tutto il mese, ed i risultati positivi non tarderanno ad aspettare.