Lovers come giorno di digiuno mela mele - per lui, sarà necessario mezzo chilo di mele verdi che devono grattare. Il purè di patate preparati saranno il vostro cibo prima della fine della giornata - ogni tre ore hanno bisogno di mangiare due tazze di purè di patate e bere il liquido in qualsiasi quantità, in qualsiasi momento.
Le mele possono essere sostituiti con carote crude. E 'anche necessario grattare, condire con succo di limone e un cucchiaino di miele, e quindi ogni volta la sensazione di fame bisogno di mangiare una quantità sufficiente di insalata di carote e bere con semplice acqua.
Anche possibile organizzare una giornata di digiuno, escluso dalla dieta per un giorno tutti i prodotti ad eccezione di panna acida. Durante il giorno si può mangiare una quantità illimitata di basso contenuto di grassi panna acida e yogurt magro può bere o Riaženka.
Un'altra forma popolare di giorni di digiuno per i prodotti lattiero-caseari - una giornata di formaggio. Bevande oggi solo uno per cento yogurt - l'acqua deve essere evitata. Due cucchiai di zucchero mescolato con 400 grammi di formaggio e quattro volte al giorno per mangiare 100 grammi di miscela risultante di dolce.
I cetrioli sono anche un ottimo prodotto per la gestione del giorno - sono a basso contenuto di calorie, e non ci può essere un numero qualsiasi. Il giorno zagotovte tre libbre di cetrioli, e aggiungere il cetrioli cena uovo sodo.
Difficile per lo scarico del giorno sarà il giorno "tè" - un giorno si può bere solo quattro tazze di tè nero forte, ognuno dei quali aggiunti 2 cucchiai di zucchero. Più tardi nel pomeriggio si può fare scricchiolii di pane nero e mangiarli per compensare l'organismo.
Nizza e semplice per la maggior parte delle persone di banana giorno di digiuno - quel giorno nella dieta dovrebbe essere solo 1 kg di banane mature e un litro di succo di frutta o tè verde.
Se prendete 120 grammi di albicocche fresche o secche, albicocche possono essere organizzati tutti i giorni. Albicocche sono divisi in quattro pasti e fuori pasto, bere acqua o yogurt.