Il digiuno per la perdita di peso può essere utilizzato per 1-4 giorni, al fine di eliminare i 1-2 chili di troppo. Rifiuto di cibo per un breve periodo di tempo non danneggiano il corpo nel caso in cui una persona è sana e verrà bere al giorno per almeno 2 litri di acqua. Per sbarazzarsi di una quantità significativa di peso in eccesso in questo modo di fare la dieta non funziona.
Spesso è pieno di persone ricorrono a digiuno prolungato per la perdita di peso rapida. Ma a volte i risultati sono terribili. Poco dopo la dieta rendimenti sovrappeso. Organismo, completamente priva di cibo, i primi 2 giorni di digiuno consuma precedentemente accumulato riserve, e dopo la transizione verso le riserve di glicogeno. Nel giro di pochi giorni saranno spesi tutti i titoli, e diminuzione di peso a causa della perdita di liquido. La gente si sentirà debolezza, letargia, vertigini e la fame insaziabile. Una tale reazione del corpo - una conseguenza del forte calo dei livelli di zucchero nel sangue.
Poi il corpo comincia a elaborare riserve di grasso e muscoli del corpo, e presto arriverà chetosi - la sintesi del glucosio da scorte esistenti. Durante questo periodo, la coscienza dell'uomo torna alla normalità, la fame si allontana. Tuttavia, rallenta il metabolismo, la temperatura corporea diminuisce, la persona diventa lento e pigro. Il corpo continua a perdere fluido. In questo influisce notevolmente il fegato, cuore e rene. Come risultato di tale dieta sottile tessuto osseo, gengive iniziano a sanguinare, donne interrotti ciclo mestruale. Due mesi dopo l'inizio del digiuno può anche essere fatale.
Bisogna ricordare che il digiuno può essere utilizzato come una pulizia e trattamenti di salute per alcuni giorni. Il digiuno prolungato può essere fatale, quindi è eseguita solo da prescrizione e sotto la supervisione di medici in scompartimenti speciali o cliniche.
Dovrebbe essere molto attenti con tali esperimenti in presenza di malattie croniche. In alcuni casi, il digiuno è controindicato affatto. Secondo i nutrizionisti, una dieta equilibrata è molto più utile di digiuno. Essa non porta a carenze nutrizionali e insegna il corpo di mangiare correttamente.