Il numero risultante di porridge al mattino, dividere in 5-6 porzioni e mangiare durante il giorno. Anche in questo giorno, bere 1 litro di yogurt magro, dividendolo in più fasi. Tra i pasti bere molta acqua minerale non gassata o tisane senza zucchero - generalmente almeno 2 litri di liquidi al giorno. Durante questa giornata a sbarazzarsi di qualche centinaio di grammi di peso corporeo.
C'è un'altra opzione giorno saraceno digiuno: durante il giorno, mangia 800 grammi di grano saraceno, cotta modo sopra descritto, ma senza yogurt. In questo caso, bere molti liquidi.
La perdita di peso non è l'unico vantaggio del giorno di scarico sul grano saraceno. Questa vacanza purifica il corpo, definisce il tratto gastrointestinale e normalizza il metabolismo. Se siete inclini alle allergie, grano saraceno digiuno giorno - una soluzione perfetta per voi. Per mantenere un corpo sano, si consiglia di tanto in tanto per organizzare un scarico di grano saraceno, grano saraceno perché può migliorare l'elasticità della pelle, rughe, per dare un senso di leggerezza e vigore.
L'unico giorno scarico negativo sulla saraceno - un effetto lassativo, che si verifica nell'uso di grano saraceno, insieme con yogurt.
Per perdere peso e recuperare qualsiasi festa, giorno grano saraceno digiuno non può contenere più di 2 volte a settimana. Una profilassi non più di 1 volta a settimana.