Pensate al vostro menù per un paio di giorni di anticipo. Ricordate che strapazzate, fritte o al forno budino - piatto universale per la cottura che può utilizzare diversi ingredienti. Contorno Ieri di riso può essere utilizzato per casseruole serali, ei resti della patata e salsiccia utili per una frittata di mattina.
Andare al negozio, si prega di leggere il contenuto del frigorifero. Forse il resto per i prodotti che si usa durante il giorno e mettere l'escursione in programma domani.
Conservare le ricevute. Con il loro aiuto, si sarà in grado di analizzare la quantità di denaro che è stato speso per il cibo. Confrontando il costo degli stessi alimenti in negozi diversi, selezionare un luogo favorevole per shopping.
Preferire frutta e verdura di stagione, che sono molto più economici. Non cercare di comprare uva o fragole a gennaio, e in autunno per spendere un sacco di soldi per i mirtilli e lamponi. Ricordate che frutta esotica importati e verdura sono spesso meno utili rispetto al naturale crescere nella vostra corsia.
Evitare l'acquisto di cibi pronti, ripieno e tutti i tipi di tagli. Si noti che un pezzo di formaggio o salsiccia vi costerà molto meno.
Prolungare la durata di conservazione del cibo nel frigorifero, metterli in contenitori separati o sacchetti di plastica. Separare la carne dalle ossa, formaggio, avvolgere in un foglio e pulire olio salsiccia vegetale secca. Questo pane non è insensibile e mantiene il suo gusto, messo nel congelatore.
Ricordate che è necessario risparmiare sul cibo senza danni per la salute.