Se si decide di perdere peso con l'aiuto di succo di limone, quindi non c'è bisogno di fare nulla sverhvydayuschegosya. Basta spremere il succo di limone, mescolare con acqua calda e bere la limonata risultante prima di colazione, pranzo o cena.
Alcuni seguaci della dieta è raccomandato ogni giorno per aumentare la quantità di soda a 1 tazza al giorno, ma se 2-3 bicchieri di qualcun altro è in grado di bere, l'uomo che ha bevuto cinque bicchieri di liquido in un momento, difficilmente possono poi anche qualcosa da mangiare .
Ma lo scopo della dieta non è di smettere di mangiare, e mangiare normalmente e solo un po 'per aiutare il corpo. Bicchiere di limonata, ubriaco prima dei pasti, riempirà lo stomaco, con conseguente saturazione si verifica molto prima, e si naedites porzioni significativamente inferiori a quello a cui siete abituati.
Il succo di limone colpisce il rivestimento dello stomaco, che induce la produzione di succo gastrico, e la cena, sempre nello stomaco, inizia subito da lavorare. Mangia con attenzione e senza fretta. Cercate di ridurre al minimo il consumo di cibi ad alto contenuto di carboidrati amidacei come patate o pasta, ma si può riempire con Insalata di carne con il succo di limone, e questo diventerà ancora più utile.
Ma prima di decidere sulla dieta del limone necessariamente consultare il medico. Le persone con alta acidità dello stomaco, inclini a gastrite e altre malattie del tratto digerente, il consumo di grandi quantità di limoni controindicati.
Ma anche se si è completamente sano, ma sulla base della dieta del limone si verificano malessere, interrompere immediatamente e andare ai soliti prodotti. Per fissare un appuntamento per vedere un medico e non iniziare qualsiasi dieta senza l'approvazione di uno specialista.