Caratteristiche programma rilievo sul riso "5 volumi"
Per questa dieta è meglio usare riso: contiene un complesso di sostanze che sono così necessarie per il normale funzionamento del corpo (potassio, vitamine del gruppo B, proteine, sodio, ferro, ecc). Se non è possibile comprare riso, nutrizionisti consigliano di sostituirla con vapore. Questi grani sono cotti a vapore con il guscio, e solo allora sono a terra, in modo da riso al vapore, si prende cura delle saturazione corpo elementi utili.
L'essenza del riso cinese dieta "5 volumi" è il seguente. Abbiamo bisogno di prendere cinque piccoli vasetti. Uno di loro dovrebbe dormire 2-3 cucchiai. l. lavato il riso e versarlo raffreddato ad acqua bollita. Allora avete bisogno di coprire il contenitore di vetro e mettere in un luogo fresco. Il giorno dopo, versare 2-3 cucchiai. l. il riso lavato nel secondo vaso e riempirlo con acqua. Una figura dal primo recipiente deve essere lavato e cambiare l'acqua nella pentola. Al terzo giorno, basta introdurre una terza capacità e il cambiamento nel primo due acqua. Il quinto giorno - quinto contenitore e cambiare l'acqua nel secondo, terzo e quarto vasetti. Ma la figura del primo contenitore è pronto all'uso: dovrebbe essere ben lavata e colazione senza sale e spezie. Il sesto giorno mangiare il riso dal secondo vaso, cambiare l'acqua nei restanti tre e entrare in un altro volume.
Se lo si desidera, il riso può essere bollito prima di berlo (cuocere pochi minuti).
4 ore dopo la prima colazione si può mangiare il riso che il vostro cuore desidera, ma è meglio concentrarsi su mele, albicocche secche, prugne, patate, barbabietole, agrumi, polenta di miglio e altri alimenti ricchi di potassio. Per ottenere il massimo effetto, rinunciare durante il periodo di erogazione da carne affumicata, farina, grasso, cibo in scatola e fritti.
Meglio bere piccole tazze di tè verde e nero, bacche bevande di frutta, infusi di erbe, composta di frutta secca. Assunzione di liquidi giornaliero di 2 litri.
La durata di tale dieta è di 14 giorni. Durante questo breve periodo, si può perdere fino a 7 chili di sovrappeso.
Dieta "5 volumi": benefici per la salute
Le caratteristiche positive di questa dieta riso sono la sua efficacia: Questo programma garantisce scarico rapida perdita di peso a causa di escrezione di sali e tossine. Tale dieta è particolarmente utile per le malattie della pelle, infezioni del sistema genito-urinario, artrite, ecc