Dopo una cena deliziosa con una varietà di piatti, la maggior parte delle persone si sentono grandi. Ma ci sono alcune limitazioni, osservando che, le persone sono garantiti per non rovinare voi stessi dopo una buona digestione e un pranzo abbondante.
Ad esempio, dicendo che dopo una cena abbondante, secondo l'antica grecista, dovrebbe certamente fare un pisolino di almeno mezz'ora, totalmente in contrasto con la consulenza di professionisti di oggi. Essi sostengono che il sonno dopo aver mangiato cibo provoca più lento da digerire, il che significa che è nello stomaco più a lungo. Più tardi nel pomeriggio pisolino abitudine ulcera irta e gastrite.
A proposito, per questo motivo, nutrizionisti e psicologi sono invitati a cena 3-4 ore prima di coricarsi, in modo che quando la persona va a letto, il suo stomaco era vuoto, ma la sensazione di fame, disturbando il sonno, non si è ancora dichiarato.
Un'altra regola di condotta, dopo un pranzo abbondante, afferma che la frutta va mangiata e non dopo, ma prima di mangiare. La maggior parte delle persone sono abituate a che la frutta - un dolce che viene servito dopo il corso principale. Ma pera mangiato dopo borscht, gonfiore del viso e problemi digestivi. E perché il frutto può apparire sia come antipasto prima di una cena abbondante, o come piatti separati e unici per alcuni pasti (ad esempio, il pranzo o la merenda).
Tè forte, che si beve alcuni hamburger e zuppa nutriente, promuove anche una corretta digestione. Contiene tannini rallentano la digestione delle proteine.
Soda è fondamentalmente un veleno. Ma ancora di più, diventa veleno, se si beve (soprattutto a freddo) cibi grassi. Non farlo se non si vuole un giorno ottenere una diagnosi di "pancreatite."
L'affermazione che non si può fare il bagno dopo aver mangiato, non senza ragione. Tuttavia, si applica solo a fare il bagno in acqua calda. Rafforzare la circolazione del sangue nei tessuti molli, la circolazione dell'acqua calda rallenta nel tratto digestivo che non è favorevole a una corretta digestione.
Dopo il pasto principale non può fare sport. Questa regola è familiare a tutti coloro che almeno una volta nella sua vita andare in palestra. Il miglior passatempo dopo un pasto - un soggiorno rilassante.