Spesso ci sono momenti in cui contare le calorie, il consumo moderato di alimenti accoppiato con esercizio fisico non porta a un risultato, e la gente non perdere peso. Tutto il problema, è importante capire la psicologia della sua origine.
Dieta e altre restrizioni negli alimenti svolgono azioni violente di uno stesso e possono causare risultati piuttosto negativi. Completezza del corpo - il corpo è un segnale di qualche problema. È necessario capire che si vuole raccontare il corpo. Nella maggior parte dei casi suggerisce eccessiva assunzione di cibo, o sostanze nel cibo, come carboidrati.
Urlando annunci da tutti i lati e poi ogni ora ci mostra un aspetto attraente e deve avere un pasto delizioso. Di conseguenza, abbiamo una sensazione di fame. Non importa che lo stomaco è pieno, mangiare una idea allettante già saldamente depositato nelle nostre teste. Letteralmente in un istante di falsa fame.
False fame - una fame da abitudine o impongano mangiare incosciente. Si falso di ciò che la mente crea invece dello stomaco. Diminuzione elementare uso abituale scrivere 2 volte o completo rifiuto di mangiare per un paio di giorni si può di startle. Se si dispone di chili di troppo, hanno solo "spazzato via". Quando il corpo è libero da inutili grasso in eccesso ad esso, solo allora si verifica la vera fame.
Naturalmente, questo non è sempre saggia da fare. In primo luogo, è difficile. In secondo luogo, può essere elementare, pericoloso per la salute. E non vi è alcuna garanzia che il problema sovrappeso risiede veramente l'uso eccessivo di cibo.
Mentre, al contrario, si può dire i vantaggi di un tale atto. In stile di vita frenetico di oggi è difficile da controllare la quantità di cibo ingerito, la frequenza del suo uso e, naturalmente, la qualità del cibo.
Essere attenti agli stimoli esterni, causando un falso fame. E non dimenticate di ascoltare sensibilità vere necessità dell'organismo, per non cadere nella trappola delle false sensazioni.