Dieta - una sorta di prova di volontà, che non tutti lo sono. La fame non vive in pace, lavoro e fare le solite faccende, causando il fallimento di un altro uomo e lo rende al frigorifero con non molto buone intenzioni - di mangiare tutto in una volta. Come risultato, l'effetto della dieta è ridotto a zero. Per evitare questo, si impara solo come "ingannare" il corpo.
Se si desidera avere, e prima di cena per un lungo periodo di tempo, poi bere un bicchiere d'acqua con succo di limone. Adatto anche e aceto di mele (1 ora. L. 200 ml di acqua). Acidi contenuti in questi prodotti stimolerà grasso del corpo di digerire, e quindi ha perso l'appetito. Ma non avere portato via in questo modo, non solo può aiutare, ma anche danneggiare il vostro stomaco.
Quando l'acqua non aiuta, provare a bere un po 'di succo di frutta, preferibilmente di agrumi. Esso funziona sullo stesso principio come quella dell'acqua con succo di limone o aceto di mele. Se si desidera avere una molto forte, che vi aiuterà a un bicchiere di succo di pesca con polpa. Soprattutto non sarà recuperare da questo, e non rompere la dieta.
In casi estremi, mangiare polenta in acqua. Buona aiuto riso sconfiggere la fame o grano saraceno. Durante la cottura, aggiungere un po 'di spezie preferito per il tuo cervello "preso" il cibo, perché il cibo a volte insipido dalla fame continua a tormentare. Invece di croup può mangiare e verdure con semi di girasole o olio d'oliva (non in grandi quantità) bollito.
Se il peso non si riduce, anche se non si mangia, iniziare a prendere farmaci per la perdita di peso. Inizia con integratori alimentari, e se saranno impotenti, ottenere un agente, che comprende sibutramina. Questo farmaco riduce l'appetito e aiuta a bruciare i grassi. Molte persone che lo assumono, nota l'assenza di fame dolorosa. Ma prima di bere, consultarsi con l'endocrinologo, sibutramina senza prescrizione medica non comprare.
Per rendere più facile sopravvivere alla dieta, particolarmente gravi, prendere complessi vitaminici. Essi forniranno il vostro corpo con tutto il necessario. Esercizio anche, sarà distrarre dai pensieri ossessivi sul cibo. E, naturalmente, che tutti vanno attraverso di essa, è necessario impostare un obiettivo, e che devono essere seguite.