Perch la forza di volont
Pi spesso che no, se non stiamo parlando di un qualche tipo di malattia, l'aumento di peso il risultato di tali indulgenze che permettono il loro regime quotidiano e le abitudini alimentari. Oggi impossibile trovare una ragazza che non avrebbe saputo che il cioccolato e panini mangiati tutto il giorno e anche di notte, la mancanza di attivit fisica e sdraiato sul divano a guardare la TV - il modo pi sicuro per comprare una dozzina o due chili di troppo. In questo caso, non necessario alcuno sforzo - basta auto-indulgente e capricci, riferendosi al fatto che non si ha la forza di volont di dire a te stesso "no". Mancanza di volont in questo caso - mancanza di volont affatto.
Naturalmente, per questo, oltre che a rivedere completamente il suo regime e la dieta, e richiede forza di volont e la capacit di mobilitarsi per la lotta sistematica con l'essere in sovrappeso. Questo non solo un menu speciale e un regime rigoroso, assunzione di alcuni alimenti in certi momenti, si sta lavorando anche su una sta nel fatto che senza rimpianti resistito alla tentazione di mangiare qualcosa di delizioso, ma molto nutriente, o perdere un allenamento, dopo la seduta di fronte TV. Ma dovete capire che lo sviluppo della forza di volont, che sar utile nella vita, in molti casi, pu essere una grande motivazione per la perdita di peso.
La forza di volont - i muscoli, diventa pi forte quando ci si allena, e indebolisce, se non si utilizza nella vostra vita.
Come perdere peso, tempera loro volont
Beh, che la forza di volont - non una qualit ereditaria, e quel tratto di carattere, che pu essere un auto-educare. Allineamento del processo di perdita di peso con l'elaborazione di forza di volont - non uccidere anche due, ma molto di pi "conigli". Per iniziare, immaginare cosa accadr quando si raggiungere i vostri obiettivi: diventare sottile e volitiva. Pensate a quello che le prospettive aperte di fronte a voi e nella vostra vita personale e professionale, motivare se stessi e provare molto, molto volerlo.
Fare un piano per perdere peso, avendo studiato molte fonti e commenti su Internet. Selezionare la corretta dieta equilibrata che progettato non per 5-10 giorni, e per alcuni mesi. In linea con lei per un lungo periodo di tempo, si pu facilmente rendere la sua corretta alimentazione sana abitudine, e dopo la dieta continuer ad aderire al suo modo pi naturale.
Buona motivazione per perdere peso - la met della battaglia. Deve essere molto preciso, in casi estremi, innamorarsi, o comprarti un bel vestito per 2-3 di dimensioni inferiori.
Rigorosamente realizzare il suo piano per perdere peso, si inizier a godere dei primi passi quando la far il primo passo indietro e poi scompaiono sovrappeso. Ogni anche una piccola vittoria, sar fare la tua volont pi forte e instillare in voi il desiderio di sempre pi vittorie e successi.