Come misurare vita

 Molte donne e uomini stanno cercando ogni giorno per misurare la vita per il controllo del peso. Tale abitudine peculiare, per lo più persone coinvolte nello sport. La misurazione viene effettuata al mattino prima di colazione e sport. E 'meglio stare davanti allo specchio con la pancia nuda e indietro e identificare il collo di bottiglia sul tronco. Poi abbracciò metro a questo punto non è stretto, ma non libero. Misura di nastro dovrebbe adattarsi comodamente alla pelle del corpo e tenuta strettamente parallelo al pavimento. Espirare prima della misura, lo stomaco è meglio mantenuto nel suo stato naturale, non è troppo tirando e rilassamento dei muscoli affatto.

Alla gente sottile posto stretto sul corpo è di solito a livello dell'ombelico, maggiore è il peso, il giro vita sarà più alto. A volte girovita gonfiato può essere dovuto alle peculiarità della figura.

Quando si misura la vita, è desiderabile combinare il punto zero sul nastro con una nota all'estremità opposta, che mostra il volume. Se questo è difficile, qualcosa di valore estremo sul nastro a questo punto, sottrarre l'inizio. Quindi, ottenere la vostra vita.

Bene sapere che la vita per gli uomini europei non deve superare i 102 centimetri e donne -. 88 centimetri Se l'eccesso è il caso, allora vi è un rischio per la salute. Grasso in eccesso nella zona di vita può essere associata a malattie infiammatorie degli organi interni, spesso un precursore di diabete, malattie cardiache e cancro.

Sarti preferiscono misurare la vita, in precedenza strettamente legato sulla sua corda. Ciò garantisce un risultato preciso, poiché la corda è fissata alla linea di cintura in posizione orizzontale.

In ogni caso, è auspicabile misurare vita più spesso possibile e per non solo indumenti. Questa semplice azione contribuirà a mantenere il corpo in buona forma e in grado di rispondere ai cambiamenti di peso.