Abbronza pelle a causa della presenza in essa di melanina - il pigmento marrone. Ci sono prodotti che lo aiutano a sviluppare. Albicocche, pesche, cocomeri, meloni, noci di cocco, mango, mora, zucca, carote, carne rossa, pesce e così via.
Se c'è un giorno solo 200 grammi di albicocche, si Zagora, inoltre, tan sarà più vivido. Fai vetro resistente tan di aiuto carote fresche, succo d'arancia, o un paio di carote crude. Melone, anche in piccole quantità (300 g al giorno), rendere la pelle scura, con un sapore morbido e intenso. Cocomero, oltre al fatto che mantiene un equilibrio normale acqua nel corpo, e tuttavia protezione contro i raggi UV nocivi, rendendo tan resistente e liscia.
Proteggere la pelle dalle ustioni aiutano pesche. Le sostanze contenute avranno un impatto positivo sulla regolarità della concia. Uva, essendo un potente antiossidante, in grado di proteggere la pelle da varie malattie e anche per distruggere le cellule anomale. Aiuta anche a mantenere l'equilibrio idrico e ha un meraviglioso effetto sul sistema immunitario.
Se si include nella vostra dieta zuppa di pomodoro al giorno, per un totale di 60 grammi di succo di pomodoro, allora si noterà che la pelle era tan veloce. Ciò è dovuto al contenuto di licopene in pomodori - un potente antiossidante che aiuta a proteggere la pelle come UV, prevenire l'ossidazione e il cancro. In difesa del viso e del corpo, prima e dopo la concia aiuta broccoli. Un piatto di spinaci sarà in grado di dare un colore di bronzo ricco.
Proteggere la pelle dalle ustioni aiutano omega-3 acidi grassi presenti nel pesce. È più adatto a questo scopo il salmone, aringhe, trote e sgombri. Salva per lungo tempo un bel colore scuro può mangiare carne rossa, patate, carne di maiale o manzo fegato, pesce e formaggio Roquefort.
E mentre molti di questi prodotti aiutano a proteggere la pelle dalle scottature, contare su di loro e trascurare altri mezzi di protezione dai raggi ultravioletti non è necessario.