In primo luogo, alla piscina è necessario ottenere un certificato medico, che è considerata una conferma che sei un portatore di qualsiasi infezione. Per ottenerlo, è necessario consultare un medico nella comunità e fare il test. Di norma, la validità di questo certificato è da 3 a 6 mesi.
In secondo luogo, è necessario determinare per sé l'obiettivo di utilizzare la piscina. Le piscine sono sport e benessere. Nello sport la temperatura dell'acqua della piscina è 24-25 gradi, e in salute - 27 - 29 gradi.
Allora avete bisogno di visitare la piscina per pagare i servizi. Come regola generale, è possibile acquistare singolo biglietto, il vantaggio dei quali è che si può visitare in qualsiasi momento conveniente per voi, o di sottoscrizione, ma poi dopo il consolidamento determinato giorno e un certo tempo in cui sarete in grado di utilizzare la piscina.
Ora, quando si è pronti a marciare in piscina, è necessario preparare le cose che dovete fare:
Vestito 1.Kupalny. Costumi da bagno per la piscina è meglio scegliere un chiuso, permettendole di muoversi liberamente senza paura di perdere il "top" o "bottom". Il tessuto deve essere molto densa. La cosa principale è quello di permettere alla pelle di respirare.
2.Shlepantsy. Il criterio di selezione principale - il materiale di cui sono fatti. E 'meglio dare la preferenza alle solite ciabatte di gomma.
3.Shapochka per il nuoto. Amministrazione richiede l'uso di molte piscine tappi. Essi sono: silicone, lattice e gomma. Il primo - il più costoso, ma la più conveniente. Buon tratto più durevole e facile da usare. Gomma e lattice tappi richiedono particolare attenzione, dopo la bagnatura, tale cap è necessario cospargere di talco in modo che non si attacchi.
Essiccatori 4.Mylo, asciugamano, spugna, e asciugacapelli.
Così, arrivando alla piscina, cambiare le cose nel guardaroba. Acquista un biglietto e il tuo numero di carta di armadietto. Undress, lavare sotto la doccia e andare in piscina. Come regola generale, una seduta dura circa 45 minuti di nuoto. Dopo una nuotata, fare una doccia, girare la chiave e un biglietto per il Registro di sistema.
Se non è possibile fare il bagno, l'accesso venture alla piscina che si era meglio rinviare o iscriversi ai corsi per insegnare nuoto.