Ginnastica è necessario concentrarsi completamente, liberi da ogni pensiero che nessuno e nulla poteva distrarre. Per fare questo, è necessario concentrarsi su pensieri accumulo organo di Qi. Nelle donne, l'utero è. Tutti i muscoli devono essere rilassate, in modo che l'energia di muoversi liberamente in tutto il corpo. Necessità di respirare profondamente e in modo uniforme, la forza di inspirazione ed espirazione è la stessa. Le lezioni del mattino impastare i muscoli, il corpo è pieno di nuova energia e normalizzare la funzione degli organi interni. Durante il giorno aiutano ad alleviare lo stress e trovare la pace, e di notte per liberare la mente e tuffarsi nel silenzio.
Le classi aiutare le donne a sviluppare fluidità e la sensualità, nonché per preservare la salute e giovinezza. Con questa palestra può sbarazzarsi di alcune malattie, come ad esempio fibromi, cisti, mastiti, obesità.
Ad est, si ritiene che i problemi come cibo, derivano dal movimento improprio di energia vitale, si blocca nel corpo. Pertanto, il trattamento è semplicemente ripristinando Qi, portando in equilibrio. Per ripristinare il tratto digestivo e il sistema endocrino sono stati stabiliti insieme di esercizi che ripristinare l'equilibrio del Qi e rimosso tutti i blocchi fuori del suo modo. Senza questo equilibrio, il corpo richiede un'alimentazione costante, che è la causa di sovralimentazione. Questo è accompagnato da altri problemi fisici e psicologici, così tutta l'attenzione è rivolta alla regolamentazione di tutti i sistemi del corpo.
Ginnastica Qigong vi farà calmo, perspicace, sensibile, in grado di affrontare lo stress e l'ansia.