Se ti travolge ancora risentimento, rabbia e confusione, non cercare di far finta che tutto va bene - si può prendere tutto il potere che avete bisogno per far fronte alla situazione. Condividi con i propri cari, la famiglia, forse piangere, ma non tenere emozioni negative a lungo. Con il supporto di altri sarà più facile superare lo stress causato dal licenziamento.
Cercate di accettare ciò che non si può cambiare e cercare di estrarre dal suo beneficio downtime. Prendete tutte le cose importanti ore di lavoro. Pianificare i viaggi in palestra, piscina, prendere il tempo per cercare lavoro, interviste, incontri con i potenziali datori di lavoro. Sforzatevi di acquisire nuove conoscenze per se stessi. Ad esempio, iscriversi a corsi di lingua straniera, o cercare di imparare un programma per computer sconosciuto. Tutto questo sarà utile per il lavoro, in aggiunta, è anche molto utile per lo sviluppo dell'intelligenza.
Una persona non può immaginare me stesso al di fuori della professione di una persona in una situazione simile, spesso perde una parte significativa del loro "io". Apprezzate te, spesso ricordando tutti i suoi vantaggi, risultati e successi in altri settori: la cura di parenti, vita pubblica, artigianato, casa, sport.
La maggior parte delle persone a trovare un nuovo posto di lavoro tramite un amico. Quindi, cercare di espandere la vostra cerchia sociale, incontro con persone diverse (in piscina, la palestra, in compagnia di amici, ecc).