Nella categoria Bellezza: Lips cura
Ogni mattina è necessario mangiare: 1 arancia o di pompelmo; 1 pezzo di pane; tè o caffè senza zucchero e latte.
Lunedi
Giorno: 1 arancia o di pompelmo; 1 uovo sodo; 2 tazze di yogurt o yogurt; 2 cracker
Sera: 2 pomodori; 2 uova sode; la metà di lattuga; 2 cracker.
Martedì
Giorno: 1 arancia o di pompelmo; 1 uovo sodo; 2 tazze di yogurt (yogurt); 2 cracker
Sera: 125 gr di manzo; 1 pomodoro; 1 arancia o di pompelmo; 1 pezzo di pane o pane tostato; 1 tazza di yogurt
Mercoledì
Giorno: 1 arancia o di pompelmo; 1 uovo; 2 tazze di yogurt; 2 crackers o pane tostato
Sera: bistecca 125g o roast beef; 1 arancia o di pompelmo; 1 pezzo di pane o pane tostato; 1 tazza di yogurt
Giovedi
Giorno: 125 g di yogurt senza grassi; 1 pomodoro; 1 cetriolo sottaceto; 1 pezzo di pane o pane tostato
Sera: 125 gr di manzo; 2 pomodori; 1 mela; 1 Cracker
Venerdì
Giorno: 200 gr. pesce tra cui scegliere; 1 pomodoro; 1 pezzo di pane; la metà di lattuga; yogurt o kefir (parzialmente scremato o grasso e magro)
Sera: mezza lattuga; 1 uovo; 1 pomodoro
Sabato e Domenica - si può mangiare normalmente.
I pesci devono essere cotti a olio alimentare, al vapore o la cottura. Cottura della carne sulla griglia, al vapore o bollita
Caffè e tè deve essere bevuto senza zucchero e latte. Acqua minerale senza gas, si può bere senza limiti.