Sotto il titolo Dieta: i modelli di dieta
Il primo giorno
Far bollire il riso al vapore in una piccola quantità di acqua come pilaf, ma senza sale, zucchero e grassi. C'è ogni giorno per due ore, come il corpo prende. Aggiungi mela.
Il secondo giorno
Aggiungere il riso con il ragazzo 2 banane, tagliate a metà e mangiato durante il giorno.
Il terzo giorno
Figura 15 è da 15 uva passa e noci dimezza nucleoli. Ultimo reception sostituire tazza di riso basso contenuto di grassi ricotta (150 g).
Il quarto giorno
Figura 5 e mandarini. Per la cena, invece di riso - 100 grammi di carne magra bollita (il più duro è il migliore).
Il quinto giorno
Riso e 200 grammi di uva. Dopo cena - immergere in un bicchiere di acqua calda bollita un cucchiaino di miele e bere la soluzione al momento di coricarsi. Un altro bicchiere di bevanda lasciare la mattina.
Il sesto giorno
La giornata è iniziata con l'infusione di acqua di miele, 2 pz. albicocche secche e 2 pz. noce. Durante il giorno - Fig. A cena - uova sode.
Settimo giorno
Giorno per ripartire con miele acqua, albicocche secche e noci. Durante il giorno - riso per cena - 2 banane mature.
Ottavo Giorno
L'ultima volta di bere acqua di miele, mordendosi albicocche secche e noci. Colazione formaggio.
Ulteriore lavoro secondo la dieta selezionato.
Che schifo? Inizio - sarà ancora più disgustoso. Potrai semplicemente stanco di riso o di orzo bollito. C'è qualcosa che si desidera. E non ci può solo riso, riso, riso ... ma quattro chilogrammi - è andato!
Per diete orzo cotto friabile, non un debole.
Consigli
Se si desidera portare l'auto-flagellazione alla perfezione, e la perdita di peso fix, fare ogni giorno:
contrastare dousing la colonna vertebrale,
falangi di massaggio,
lobi delle orecchie di massaggio,
occhi di massaggio,
10 esercizi alla stampa,
10 sit-up,
10 volte dolci distese, come se si fosse appena svegliato,
piedi nudi che rotolano sul perno piano di rotolamento
diete riso durante il sonno non meno di sette e non più di 9 ore al giorno.