Viola il sistema immunitario riducendo il valore energetico della dieta. Squilibrio di alimenti grassi - l'eccesso di acidi grassi trans, carenza di acidi grassi polinsaturi, e la carenza di vitamina eccessivo grasso, così ha un effetto negativo sul sistema immunitario umano.
La struttura e la funzione del sistema immunitario influenzano lipidi alimentari. Essi simulano la struttura e le proprietà delle cellule immunocompetenti. Una carenza, come la vitamina E interferisce con lo sviluppo della popolazione.
Ci sono due punte sulla nutrizione: come parte di uno stile di vita sano e come benefico per il sistema immunitario. Così, tra loro può essere equiparata. Per la quantità di vitamine, calorie, fibre, minerali, antiossidanti e altre sostanze attive sono simili.
La dieta non deve essere monotono, anche se siete a dieta. Tutti i componenti che devono per quanto possibile essere equilibrate. Il punto più vulnerabile per il sistema immunitario è solo una dieta, perché il corpo non ottiene la giusta quantità di nutrienti.
Prendiamo ad esempio, la vitamina C, che influenza direttamente la funzione e la struttura delle cellule immunocompetenti. C'è molto dibattito sul ruolo dell'acido ascorbico nella prevenzione e nel trattamento delle infezioni. Ma una cosa è certa, che eventuali infezioni virali sono più facili e più velocemente se il corpo ha abbastanza vitamina C.
È anche noto, è inferiore dipendenze e hanno meno rispondono stress per alcune situazioni nella vita, più il corpo è memorizzato nella acido ascorbico, che è così necessaria per l'immunità.
Fonti naturali di vitamina C più efficaci rispetto alla stessa dose della droga sintetica.