Per preparare la zuppa, avete bisogno di cipolle e cavoli. Che cosa aggiungere a questi due ingredienti, dipende dal vostro gusto. A questo punto, tutte le verdure sono di solito "naturale", dal giardino, il che significa che il vostro corpo farà le vitamine, minerali e oligoelementi. Non dimenticare erbacce, molti dei quali sono erbe utili che devono essere aggiunti alla minestra non solo per migliorare il gusto, ma anche al fine di guarigione del corpo. Ad esempio, per migliorare la qualità del sangue, messo nel brodo di foglie di ortica. Può essere in parte sostituito zuppa di cavolo per avere più varietà gusto. Non meno utile e gustoso è il bietole, un sacco di utile nella Basilica, il prezzemolo, l'aneto e il sedano. In primavera, è possibile aggiungere alla zuppa giovani piselli, malva o fino, amaranto, erbaccia, ha proprietà curative, spinaci e, naturalmente, cipolle verdi.
Zuppa di dietetica cucinato con poco o senza sale, invece si può aggiungere un po 'di salsa di soia naturale. Potete mettere le verdure, l'unica eccezione è patate. Diversificare minestre con aglio, concentrato di pomodoro o di pomodoro. La cosa principale che non vi era nessun grasso.
Dieta della minestra non è un mono-dieta, perché allo stesso tempo con la zuppa si può mangiare frutta e verdura. Il primo giorno della dieta, non appena la fame di esprimersi, di mangiare zuppa, e tra - verdure crude. Il secondo giorno, è possibile aggiungere la frutta, tranne le banane. Il terzo giorno sarà additiva alle verdure zuppa e frutta. Il quarto giorno della dieta di frutta e verdura possono essere aggiunti carne magra e latte, e dal settimo giorno - riso bollito, marrone meglio.
È auspicabile durante una bevanda dieta molta acqua, tè e caffè sono consentiti senza latte. L'alcol viene consumato durante fumare.
Dal Zuppa primavera - prodotto a basso contenuto calorico, i chili in più si allontanano in fretta, e la dieta viene trasferito facilmente.