Breakfast organizzato per rifornirsi di energia e vitamine. Ideal - fiocchi d'avena. Complemento sue noci, frutta e miele. È possibile utilizzare l'acqua bollita fredda, in modo da ridurre al minimo il tempo di cottura della vostra colazione. Buon per ottenere la diversità con una purea di frutti di bosco freschi. Mela Adatto che natret su una grattugia. Nuts meglio chop. Essi possono essere sostituiti con successo crema.
Lavare un drink colazione bellezza appositamente preparata. Cuocere a casa. Collegare il tè ed erbe nero, preso in proporzioni uguali. La prima opzione - prendere una rosa selvatica e montagna di cenere in quantità uguali. La seconda opzione - di acquistare in farmacia lamponi, fragole, timo e ribes nero in forma di foglie secche. Brew e bere il tè tonico. Ricetta: 1 cucchiaino Tisane e 1 cucchiaino tè nero versare acqua bollente 1 tazza. Ottenere una deliziosa colazione e riempire.
Piano di bellezza Pranzo a ricette classiche, in base alle proprie abitudini. La condizione principale di questa dieta - circa mezz'ora prima di un pasto si dovrebbe assolutamente bere un bicchiere di acqua minerale. Iniziate la vostra cena bellezza di lattuga in olio vegetale. Poi mangiare ciò che l'abitudine di mangiare in questi ultimi anni. Seguire la regola: finire il pasto per un pieno senso di sazietà.
Lavare un cocktail pasto di bellezza. La prima opzione consiste di succo di sedano, limone e prezzemolo radice parti in parti uguali. La seconda variante comprende i succhi di frutta con miele.
Cena bellezza liberarsi di calorie. Carote crude Rub, la diversità si raggiunge se si aggiungono le mele o pere, frutti di bosco o di limone. Uso obbligatorio di vitamina tè. Acute fame continuando permesso di estinguere un pezzo di manzo bollito o basso formaggio grasso cottage.
Se si vuole raggiungere la freschezza, poi bere a stomaco vuoto ogni mattina tazza di brodo a temperatura ambiente, pre-cuocere da verdure fresche.
Dieta raccomanda di aderire a due o tre settimane.