Ananas dieta - un ottimo strumento per combattere l'eccesso di cibo e di conseguenza, il problema di chili. E la cosa è composto di ananas. Oltre ai vari acidi, vitamine e minerali contenuti nel bromelina ananas enzima (bromelina), che contiene un sacco di proprietà utili. Questo miglioramento dell'attività enzimatica e la digestione capacità in più per bruciare i grassi, così come le proprietà antinfiammatorie. L'ananas è anche ricco di zuccheri - fruttosio e glucosio. Essi abbastanza rapidamente sensazione di sazietà. Pertanto, quando una porzione di ananas dieta può fare poco, e che sarà sufficiente. E quella sensazione di sazietà cibo arriva più velocemente del piatto è vuoto, si raccomanda lentamente e felicemente masticare ogni boccone di piatti speziati con un elemento di esotismo.
Ananas dieta durerà per cinque giorni. Tuttavia, i fan di questo frutto può prolungare il piacere che fornirà loro un eccellente misura preventiva contro chili di troppo. La dieta principale condizione di ananas è l'inclusione nella dieta di ananas fresco, non suscettibili di trattamento termico. Altrimenti, sarà usuali calorie senza molto beneficio per l'organismo.
Quindi, se l'intenzione è quella di coccolarvi ananas dieta rimane solida, allora si può iniziare Lunedi con una colazione di mix di ananas (100 g), basso contenuto di grassi panna acida (100 g) e farina d'avena (2 cucchiai). Questo piatto garantisce un'ottima stato fisico ed emotivo, come grani contengono vitamine B, necessari per il normale funzionamento del sistema nervoso, e ananas eccita scapito di zuccheri e altri componenti utili.
Per il pranzo si può bere succo di ananas e poi mangiare un panino con burro e un piccolo pezzo di salmone. E al fine di migliorare il valore nutrizionale e portare il fabbisogno giornaliero necessario per sostanze minerali, il pranzo può essere completato con l'uovo, sode.
A pranzo ea cena si può cucinare tutti gli alimenti proteici - per esempio, il secondo piatto di carne magra o pesce e insalata di verdure, ed essere sicuri di includerli in ananas a dadini. Tuttavia, coloro che sono una combinazione di dolce ananas con carne o verdure sembra incoerente, si raccomanda per 20-30 minuti prima di un pasto a bere un bicchiere di succo di ananas a fine pasto o concedervi un dessert di ananas.
Per gli appassionati di diete brevi e giorni di digiuno è più adatto dieta ananas veloce. È stato progettato per un giorno di digiuno, durante il quale l'unico prodotto sul menu è il succo di ananas e ananas. Il giorno 2 ananas abbastanza, diviso in quattro fasi e un litro di succo.
Dieta ananas rapida può essere eseguita due volte alla settimana. Tuttavia, quando è presente nel menu solo questo frutto, ancora fresco, non dimenticare di fare attenzione. Vari acidi che compongono l'ananas, possono distruggere lo smalto dei denti e portare a demineralizzazione, per cui dopo ogni uso frutta agrodolce si raccomanda di sciacquare la bocca. Va notato che grandi quantità di ananas sono controindicati in gastrite con alta acidità, ulcera gastrica e diabete.