Diete a breve termine digiuno sono basate su una forte riduzione di calorie. Il vantaggio della dieta settimanale che durante questo periodo relativamente breve il corpo non ha il tempo di sentire i limiti taglienti di nutrienti. Svolge anche molto più facile rispetto a qualsiasi restrizione a lungo termine.
Ci sono molti sistemi di alimentazione, che consentono di perdere peso in 7 giorni. In estate si può provare la dieta anguria, quando mangiato il giorno solo pochi chili di anguria carne. Precauzioni devono avvicinarsi a questo schema di alimentazione per coloro che hanno i calcoli renali. Altrimenti non ha controindicazioni.
Inverno può essere utilizzato dieta per una settimana, durante la quale il giorno acqua minerale è sostituita da una proteina nel pomeriggio, quando permesso di mangiare pollo bollito senza sale. Questa è una delle varianti della dieta Cremlino, limitata non solo in calorie, ma anche in composizione minerale, quindi non dovreste abusarne.
Non meno popolare dieta kefir, secondo la quale un litro di yogurt al giorno aggiunto ogni giorno diversi prodotti: patate lesse, ricotta, mele. Il numero di prodotti è piccola, per cui la dieta è accompagnata da una sensazione di fame, che è un grave inconveniente.
Tutte queste diete promettono perdita di peso per almeno tre, o anche cinque chili. Così trovare il più appropriato e gradevole nel gusto secondo il sistema di alimentazione è possibile.
E 'importante non solo sbarazzarsi dei chili odiati, ma anche salvare il risultato. Questo richiede o un mangime equilibrato per continuare alla fine della dieta, o aumento esercizio.