Dieta può essere calcolato per un periodo da tre a quattordici giorni, a seconda dello scopo. Per la pulizia del corpo solo tre giorni alla settimana per le esigenze di perdita di peso e più.
L'essenza di questa dieta è che non ha permesso di mangiare il riso salata bollito e le verdure, sia fresco e cucinato. Si può mangiare frutta e bacche, tranne le banane e uva. È importante che il giorno porzione vegetale non superi il riso. Per coloro che non possono mangiare il riso insapore permesso salsa di soia o cucchiaino di olio d'oliva.
L'assunzione di cibo giornaliera è divisa in tre volte: la prima colazione, il pranzo e la cena. Sulla dieta completamente escludere caffè, sale e alcool. Drink di benvenuto, acqua minerale senza gas, e tè verde senza zucchero. Il giorno dovrebbe bere 2,5 litri di liquidi. Mangiare zucchine, peperoni, cetrioli, fagiolini e altre verdure. Ogni tre giorni, durante la dieta prolungata, te permettono un piccolo pezzo di petto di pollo bollito.
Dieta approssimativa può essere la seguente. A colazione, strofinare 150g carote, bere un bicchiere di acqua minerale. Per il pranzo, fare un insalata di carote fresche, cavoli, lattuga, sedano. Bere un bicchiere di succo di mela. Per la cena, far bollire 100 grammi di riso, brodo 2 patate, mangiare mezzo pompelmo e bere un bicchiere di acqua minerale.
Menu, si può trovare con a sua esclusiva discrezione, la cosa principale - non mangiare cibi proibiti.
Per l'effetto della dieta era evidente, non dimenticate di esercizi fisici. Spostare più, fare piccole tirature. Le case possono eseguire esercizi addominali e muscoli della coscia.
Dieta Rice-vegetale è a basso contenuto calorico e utile. Esso consente di normalizzare il funzionamento del tratto digestivo. Ma per quanto tempo applicare non è consigliabile, come figura lava potassio dal corpo.