1, 5 chili di patate della stessa dimensione di risciacquo con acqua tiepida, posto su una teglia e mettere in preriscaldato a 180 gradi del forno. Cuocere fino a quando fino a quando la buccia non croccanti. Dividete le patate in 6 porzioni e mangiare durante la giornata in forma calda a intervalli regolari direttamente nella pelle. Non aggiungere il sale, il burro o olio vegetale e altri condimenti. Anche nel giorno a bere 3 litri di acqua minerale. È esclusa Bevande alcoliche per questo periodo.
Da 4 a 10 giorni.
Patate in quantità di 1, 5 kg di media grandezza, sciacquare abbondantemente con acqua tiepida e far bollire "in uniforme", finché sono teneri. Dividere in 6 parti, e prendere il cibo in caldo e raschiare la scorza attraverso tempo uguale. Due volte al giorno mangia patate, senza l'aggiunta di spezie, sale e spezie. Le restanti parti possono sapore un po 'di burro o olio d'oliva, succo di limone e sale. Il giorno bere almeno 3 litri di acqua minerale. Sono escluse le bevande alcoliche.
Da 11 a 15 giorni.
Cuocere in forno per 1, 5 chili di patate della stessa dimensione o al vapore con la pelle, lavare la vostra acqua pre-calda. Dividere in 6 porzioni e mangiare ogni due o tre ore in caldo con succo di limone, olio d'oliva o di semi di girasole, prezzemolo tritato e l'aglio. In questo caso, bere circa 3 litri di acqua minerale, gassate meglio. Le bevande alcoliche non possono essere presi.
Con una tale dieta patata vostro corpo tutti i giorni riceve circa 1.250 calorie, che è quasi completa norma quotidiana di proteine e vitamine B1, B2, PP, C, così come i minerali vitali: magnesio, fosforo, calcio, potassio e ferro. Inoltre, a causa dell'elevato valore nutrizionale delle patate nel corpo farà il lisina e pectine amminoacido essenziale.