Cereali a base di dieta per purificare il corpo

 Cereali in tutto il mondo a trovare un ottimo mezzo per purificare il corpo. Schermi televisivi i medici parlano di benefici incondizionati di farina d'avena, grano saraceno, riso e altre colture. Purtroppo, negli ultimi dieci anni, la popolarità di molti cereali è fortemente diminuita. Scomparso dal orzo menù, che è impressionante purifica l'intestino, invece di fiocchi d'avena cominciarono a vendere bystrorazvarivayuschusya farina d'avena, che utilizzano molto discutibile. Millet, miglio, orzo, avena graniglie - tutti i cereali che aiutano a purificare il corpo dalle tossine, metalli pesanti, aiuta a ridurre il peso e migliorare la salute. In molti modi, il problema non è, in assenza di questi prodotti, e che molti semplicemente non sanno come cucinare i cereali.

Polenta cotta correttamente di cereali ha l'effetto di pennello: esso genere di graffi con muco parete intestinale, che contiene tossine e rifiuti. È per questo che i nutrizionisti offrono più volte l'anno a sedere sulla dieta di cereali. La sua durata è di 10 giorni. Per fare ciò, avrete bisogno di diversi tipi di cereali, che hanno bisogno di essere lì ogni giorno. Patate, carne alla griglia, salsicce, dovrebbero essere esclusi i dolci dalla dieta.

Ora, entro 10 giorni si mangiare solo polenta, bolliti (preferibilmente di pollo), verdure senza restrizioni. Cuocere la farina d'avena cereali in due modi: la cottura a vapore e la cucina.

Ricordate che cereali e farina d'avena dieta instant cereali per voi non funziona. Dovrebbe essere cereali integrali. Essi possono versare bollente un po 'di acqua fredda e lasciare per un giorno. Grani gonfiano, e possono essere lì. Il cibo non è per tutti come mangiare un pasto sarà molto difficile, ma l'effetto non farvi attendere - dopo 3-4 giorni nella fornitura di acqua in ammollo i cereali, il tuo corpo inizia a pulire intensamente.

Se si sceglie il porridge bollito, essere preparati per il fatto che non hanno un sapore molto piacevole. Di norma, il processo richiede 30-40 minuti di cottura. Porridge deve riempire solo olio di girasole non raffinato e sale - sale di grandi dimensioni o di mare. Piccolo raffinato molto dannoso per il corpo e che si chiama "morte bianca".