Molti diranno che se si seguono sempre per il cibo, andare in palestra e meno nervoso, e quindi non c'è bisogno di combattere. Ma non è così facile sfuggire alla palestra o mangiare rigorosamente cinque volte al giorno insalate, ma per un paio di carne che è già parlare di stress, che è in agguato per noi ad ogni passo. Decidendo che era tempo per perdere peso, non importa, solo un paio di sterline o di un paio di dozzine, soprattutto promessa voi stessi - non fatevi distrarre dai desideri fugaci. C'è un equivoco persistente che il digiuno giorni - questo è il digiuno obbligatorio, che, come sappiamo, non il profitto.
Dieta per yogurt, pollo e mele offre un modo abbastanza semplice e umano per perdere peso. I primi tre giorni si dovrà usare solo kefir, naturalmente, aggiungendo c'è zucchero o di frutta a piacere. Lungo la strada, rafforzare il sistema immunitario, oltre che lo yogurt è benefico per la pelle, i capelli, i denti e le unghie, perché conteneva il calcio. Kefir è utile per lo stomaco, in modo che la dieta kefir adatto anche per coloro che la dieta e ha controindicato. Bere kefir può essere in qualsiasi importo che sarà sbarazzarsi di fame e di stanchezza o sonnolenza che accompagna la dieta e il digiuno, mai non sarete disturbati.
Il prossimo passo sarà mele: ormai solo tre giorni per le mele. Ancora, in qualsiasi quantità, nonché in qualsiasi forma. Questo può succo di mela o grattugiato mele, succhi di frutta e anche mele al forno, ma senza zuccheri aggiunti. Le mele sono ricche di vitamine, aiuta il fegato, cistifellea e reni espellono tossine. Preferisco varietà di mele acide, sono meno carboidrati.
E completa la dieta tre giorni saranno giornate dedicate alla carne di pollo. Una parte di questa dieta può sembrare il più delizioso e semplice. Forse questo è il caso. Fry o impossibile pollo al forno, preferibilmente bollito o al vapore bianco carne di pollo.