Durante la dieta bere molti liquidi, almeno 1, 5 litri di acqua al giorno, la migliore minerale senza gas.
Menu per la settimana
Primo Giorno
Colazione: 1 uovo sodo, 1 tazza di caffè senza zucchero, 1 mela.
Cena: lo stesso.
Cena è la stessa.
Secondo giorno: ripete prima.
Terzo giorno
Colazione: 2 uova sode, una tazza di caffè senza zucchero.
Pranzo: 200 g di carne di manzo bollito con spinaci.
Cena: 1 uovo sodo, tisane senza zucchero.
Quarto giorno
Colazione: 1 uovo bollito, caffè senza zucchero.
Pranzo: 200 g di pesce bollito con un pomodoro.
Cena: 2 uova sode, tè verde senza zucchero.
Quinto giorno
Colazione: 1 uovo sodo, 1 tazza di caffè senza zucchero.
Pranzo: 2 uova sode con un pomodoro.
Cena: pesce magro bollito con insalata di verdure, tè senza zucchero.
Sesto giorno
Colazione: 1 uovo bollito, caffè senza zucchero.
Pranzo: 200 g di carne di manzo bollito con un cetriolo.
Cena: una porzione di carne di vitello, fritte senza grassi, insalata di verdure, tè senza zucchero.
Settimo giorno
Colazione: 1 uovo sodo con una tazza di caffè senza zucchero.
Pranzo: 200 g di petto di pollo, fritto, senza, insalata di verdure grasso.
Cena: 200 grammi di petto di pollo bollito, mela e tisane senza zucchero.
Se avete la forza di volontà e il desiderio di perdere peso più, è possibile continuare a mangiare questo schema una settimana.
Proteine dieta ha molti svantaggi. E 'sbilanciata, così il vostro corpo non solo perdere quei chili di troppo, ma anche ottenere carenze di vitamine e minerali. Si raccomanda pertanto di fare i preparativi complessi. Un'altra dieta proteica notevolmente oberati di lavoro dei reni, migliora i livelli di colesterolo e crea una carenza di calcio, perché prima di passare ad una tale dieta, pesare i pro ei contro.