Fibra di Apple migliora la digestione, essendo un lassativo semplice e sicuro. Quindi, se avete costipazione, si può contribuire 2-3 mele per la prima colazione. Quando l'infiammazione dell'intestino e la colite sarà utile a mangiare le mele dolci (preferibilmente sotto forma di malandato), in quanto contengono un sacco di sostanze particolarmente antibatteriche.
Mela dieta è utile per i pazienti ipertesi e buono per la prevenzione dell'aterosclerosi. Inoltre, aiuta a porre fine al fumo: se è difficile smettere, sedersi per alcuni giorni sulla dieta mela. Allo stesso tempo, dovrebbe essere di bere il tè verde.
Hai bisogno di sapere che cosa le mele sono i più utili per voi. Ad esempio, ulcera gastrica mele aspre si sono controindicati e varietà dolci sono preferiti. Ma se si soffre di gastrite con bassa acidità, in questo caso, vi sarà, rispettivamente, mele varietà acide. E 'interessante che le mele essiccate o al forno sono ancora più utile di fresco.
Così, per si raccomanda una dieta settimana mela ricorrere a perdere qualche chilo e migliorare il corpo. Per essere particolarmente resistente, per la settimana e si può perdere fino a 7 kg! Pertanto, il menu sarà il seguente: per il primo giorno di mettere fine a mangiare 1 kg di mele, 1, 5 kg - il giorno dopo, durante il terzo e il quarto giorno, il vostro obiettivo dovrebbe essere di 2 kg, 1, 5 kg - per il quinto e sesto, e, infine, il settimo giorno si mangia di più è 1 kg di mele.
Si raccomanda di bere molti liquidi - tè verde, tisane o acqua minerale. Le mele possono essere cotti o essiccati, il risultato rimane lo stesso. Con questa dieta è possibile cracker spuntino di pane nero. Se molto voglia di mangiare, si può aggiungere un po 'di yogurt o latte scremato.
Si può anche bere ogni giorno un bicchiere di kefir ogni mela e ripetere 5-6 volte. Si ritiene che questa dieta aiuta a tutte le donne in gravidanza di recuperare dai sintomi spiacevoli caratteristici di tossicità precoce.