Olga Buzova incline alla corpulenza, e lei ha dovuto lavorare sodo per raggiungere un buon risultato come nella perdita di peso. Per buttare fuori quei chili in più, Olga Buzova diventato difficile fare sport, andare in palestre e piscina.
Esercizio costante ha contribuito a portare la figura di una ragazza in ordine, ma Olga non si è fermata lì. Lei continua ad allenarsi e, inoltre, in possesso di un sistema di alimentazione speciale.
La regola principale di una corretta alimentazione Olga Buzova considera inaccettabile pasto la sera, dopo sei ore. Dopo tutte quelle calorie consumate prima di coricarsi, molto ben assorbito, ma molto difficile da lasciare il corpo. Quindi la maggior parte dei problemi con l'essere in sovrappeso.
L'effetto di non mangiare dopo le sei di sera sarà visibile in appena un paio di settimane. Inoltre, le regole di approvvigionamento, Olga Buzova consiglia di includere nel vostro menu più alimenti a basso contenuto di calorie.
Dolce non esclude necessariamente, si può a volte anche concedervi un pezzo di cioccolato o la torta. Meglio, secondo la ragazza, farlo prima di pranzo alle calorie pericolose non sono depositati nelle pieghe più, e sono stati riciclati in energia. Leading consigliati a scegliere il cioccolato senza additivi e migliore nero.
Il luogo principale nella dieta di Olga Buzov prendere insalate. Essi non sono solo gustosi, ma anche estremamente utile, e dare al corpo un gran numero di varie vitamine. Ragazza di estate quasi non mangiava pasti caldi e si nutre principalmente insalata preferito.
Ora Olga Buzova passato esclusivamente su una dieta sana. Lei non mangia cibi fritti, affumicato. Pasta, ketchup e maionese non si trova anche nella sua dieta.
Per la prima colazione si mangia il porridge con frutta. Il pranzo è composto da piatti a base di patate e insalata di verdure. In serata, Olga non mietere, e andare in palestra. Se davvero si vuole mangiare, poi andare a dormire ragazza mangia una mela o bere una tazza di yogurt.