Dieta Breakfast pesci consiste di due tazze di tè verde un paio di uova (cotte alla coque, uova sode, o in forma), senza grassi piatto ricotta o un paio di tazze di yogurt. La colazione della dieta pesce è anche una compressa di acido ascorbico.
Posto, dieta pesce viene diviso in due fasi. In primo luogo, dovrebbe bere un bicchiere di acqua pulita e mangiare mezzo un pesce bollito. Questo non è del tutto soddisfacente necessità pasto per domare un appetito e avviare il processo di digestione. Dopo 10-15 minuti, arriva la fase successiva di pranzo. Il menu è composto di verdure bollite con rimanenti metà di pesce bollito. Il piatto deve essere integrata con aglio, cipolla, pepe, basilico o coriandolo. Ma sale dovrebbe essere usato al minimo. Pasto completo può essere qualsiasi verdure crude e frutta.
In seguito alla raccomandazione della dieta di pesce, si deve bere prima di cena un paio di bicchieri di acqua pura. La composizione del pasto comprende 250 grammi di pesce (bollito o al forno) o 250 g di qualsiasi pesce. Adatto per guarnire lattuga fresca e verdure bollite o prime che non contengono amido. Questi includono: cetrioli, peperoni, zucchine, broccoli, cavolini di Bruxelles, fagiolini. Le verdure possono essere caricate con yogurt magro con verdure piccanti o cospargere con succo di limone. Inoltre, il menu del pranzo di dieta di pesce comprende basso contenuto di grassi ricotta o yogurt paio di occhiali. Nel giro di due ore dopo cena bere non è raccomandato.
Snack dieta pesce può consistere gli stessi piatti come il pranzo. È possibile alternare pesce e frutti di mare, caldo e freddo, prodotti da forno e cibo preparato per una coppia. Prima del pasto dovrebbe bere un bicchiere d'acqua pulita.
Secondo le regole della dieta di pesce prima di coricarsi può bere una tazza di tè per la perdita di peso, che non è difficile da preparare da soli. Ciò richiederà 20 g di equiseto, 20 g di radice di sambuco polsino 10 g, 10 g di foglie di fragola e fiori della stessa quantità di fiordaliso, e 100 g di foglie di betulla. Sulla tazza di acqua bollente 1 cucchiaio della miscela abbastanza. Infondere un tè dovrebbe essere di almeno 15 minuti.
Durata diete pesce è di 10 giorni.