Le diete che si basano sul digiuno, può causare gravi danni al corpo. Inoltre, dopo la fine di una molto difficile astenersi dal mangiare dolci, cibi grassi e così via. E il corpo inizia a compensare la mancanza di grasso, rendendo contemporaneamente forniture nel caso di ripetizione del digiuno. Il risultato - poco dopo la dieta in sovrappeso non è solo tornando, ma aumenta anche. Per quanto riguarda i problemi di salute, tra i quali bassa immunità e livelli di emoglobina, insorgenza o il peggioramento di malattie gastrointestinali e altri.
Dopo monodiets lunghe appaiono anche gravi problemi di salute. Ciò è dovuto al fatto che il corpo per un lungo periodo non ottiene molti essenziale per il funzionamento di vitamine e minerali, e di conseguenza ci sono una varietà di malattie. Essa può anche peggiorare la condizione della pelle, unghie e capelli, ha gradualmente comincia a perdere il suo fascino e alla fine si accorge che è diventato rapidamente stanco, difficile da recuperare dopo una giornata di lavoro, e c'era nervosismo. Diverse monodiets effetti diversi, ma in ogni caso saranno in difficoltà. Tra l'altro, questo vale per tutte le diete ricche di proteine, che si basano sul limitando fortemente l'uso di grassi e carboidrati.
Imparare ad amare te stesso e il tuo corpo, e utilizzare solo la dieta speciale raccomandata per lei personalmente specialista. E invece di scioperi della fame percorrersi meglio godere di una danza del ventre, Pilates, ed è gentile e disponibile e vi aiuterà a perdere peso, non solo, ma anche per diventare più forte, più flessibile e femminile.