Forse avete provato diversi tipi di diete. E i risultati sono stati poco importante. Ma la strada verso il successo e la felicità, sono ancora in piedi, quei chili in più. Così si decide di dare una possibilità di nuove diete.
Per saperne di più diete. Eliminare immediatamente quelle che offrono anche una rapida perdita di peso. Molto probabilmente, si tratta di un mito. O un vero e proprio pericolo per il vostro corpo. Dopo tutto, è necessario non solo perdere peso, ma anche rimanere persona sana, e poi un altro, e non aumentare il peso perso.
Non prendere troppo duro e dieta. Fanno male solo. Se pensate che si può perdere peso, smettere di mangiare a tutti, allora siete profondamente sbagliato. Il tuo corpo, funky lungo sciopero della fame, farà riserve per uso futuro. E può essere che per tutta la dieta e non perderà un chilogrammo.
Rifiuti e da mono-dieta. Kefir può sedere un giorno, ma non una settimana o un mese. Nel vostro corpo non riceveranno le sostanze necessarie per il suo normale funzionamento. Così, almeno, che si faccia - non si sente affatto bene la dieta. Un massimo - un disordine metabolico.
La corretta dieta dovrebbe aiutare a perdere circa un chilo a settimana. Per alcuni può sembrare troppo poco, ma solo un tale risultato è atto ad essere fissato per un lungo tempo. Scegliere una dieta composta da cibi che ti piacciono. Così sarà più facile trasferire restrizioni.
La dieta sarà più efficace se si sceglie in base al tipo di sangue. Da tempo è stato dimostrato che siamo tutti discendiamo da diverse tribù. Discendenti di qualcuno erano contadini, cacciatori qualcuno. Ed è meglio scegliere una dieta, sapendo tutto di te.
Le persone con primo sangue bisogno di mangiare più proteine. Per loro possono venire famosa dieta del Cremlino. Per le persone con un secondo gruppo di carne di sangue, al contrario, deve essere escluso. Le persone con un terzo gruppo di sangue in grado di adattarsi a qualsiasi prodotto. Così, per loro di essere efficace in quasi tutte le diete. Beh, la gente con il quarto gruppo sanguigno può consigliare una piccola quantità di carne magra e un sacco di verde.
Raccogliete la dieta, che sarà più facile da sostenere. Lasciate che il peso cadrà lentamente, ma si mantiene la ricchezza principale - la salute.