In grado di infliggere danni considerevoli al corpo cosiddetta mono-dieta. Qualsiasi del giorno per un solo prodotto, anche se significa yogurt sistema digestivo atona. Anche se l'effetto di una dieta simile può essere impressionante.
Diete da fame come parte di ambiguo stimato dagli esperti. Da un lato, le restrizioni sul cibo - l'unico fattore longevità provata. Ma non prendere il cibo - una cosa abbastanza pericolosa, soprattutto se non si può vantare di uno stomaco sano.
Un elemento importante della dieta per perdere peso - acqua pura. Lei davvero in grado di eliminare le tossine e alleviare la fame (che è spesso confuso con lussuria), ma anche bere l'acqua minerale senza restrizioni, non è necessario. Tutto è bene con moderazione, soprattutto in malattie del rene.
Alcuni prodotti, che è accreditato con proprietà miracolose calorico bruciatore, non è per tutti. Ad esempio, ananas per russi ancora un frutto esotici, e nonostante il fatto che esso è riconosciuto come dietetico, mangiare in grandi quantità non è necessaria. Le verdure più utili coltivate nella sua regione natale. Frutti importati sono spesso trattati con conservanti per una migliore sicurezza, quindi, anche lodato da molti nutrizionisti limoni devono essere lavate accuratamente prima di mangiare con la pelle.
Sharp rifiuto di cibi ad alto contenuto calorico rende una donna irritabile, soprattutto se viene usato per "marmellata" dolci di stress e di cottura. Imporre restrizioni gradualmente, non porsi immediatamente dipendenza da una dieta più sana.
E la dieta può avere un impatto positivo sul corpo, aiutandolo a perdere peso. Ad esempio, è utile sostituire i cibi grassi preferiti con meno calorie cioccolato su frutta secca, dolce limonata - su acqua minerale, zucchero - il fruttosio. Ricordate che la cosa principale nella dieta - una quantità equilibrata di grassi, proteine e carboidrati. Se hai meno di vincoli nel perseguire la fame di cibo è probabile che la vostra dieta è composta in modo non corretto. Consultare un esperto di nutrizione, dieta e si avrà solo trarre beneficio.